ハーブと一緒に私のスマートライフ

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現役の産婦人科医として活躍している女医が
女性たちの悩みに答えています。
YouTubeで「高尾美穂からのリアルボイス」として
配信した内容を１冊の本にまとめたようです。

身体のこと、心のこと、仕事のこと、家族のこと、
人間関係のことなどいろいろな悩みを抱えた女性たちへ
医師の立場から、女性としての立場から、
人間としての立場からアドバイスしているので
読んでいて大変参考になりました。

「良かった・とても残念」という２つの気持ちの間に
「まいっか」という判断の籍を置いておく
そうすると人生が楽になると著者は言っています。
その通りだな～と納得。

人生を楽しむ６つのコツとして
・自分が好きな人を自分から喜ばせること
・自分が少しずつ変化していると認識すること
・緊張感を持つこと
・マイペースをキープすること
・チームや仲間を大切にすること
・夢中になれることを大切にすること
どれも生きていくうえでとても大切ですね。

29歳で同じ医師と結婚し、順風満帆の人生を送っているのかと
思いきや最後に旦那様がギラン・バレー症候群になり
難病を患っていることを告白されていて驚きました。

置かれた状況でどんな生き方を選ぶかは自分次第と
著者は言います。
つらいはずの人生を著者は

あのときこうだったらと考えることはもちろんあります。
でも、起こってしまったこと、変えられないことは、
いくら考えても仕方がない。
時間は巻き戻せませんから。
だったら、私は先のことを考えたい。
今、よくないことが起こっているのなら、
その状態をいい方向にもっていくにはどうするべきか。
いわば「最悪中のベスト」を選択できるように考えたい

いろいろな経験をしてきた女性の言葉には
強さを感じます。
すべての女性たちに読んでほしい
そんな素晴らしい1冊です。

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