ハーブと一緒に私のスマートライフ

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私事ですが、昨年10月に低音障害型感音難聴と
耳鼻科で診断されました。
難聴は改善されたものの耳鳴りは今も
続いています。
この耳鳴り、西洋医学での完治は限界を感じ
今現在鍼灸治療に通院しています。

鍼灸治療院で、はじめてお灸をしてもらったのですが
これがなかなかいい！

そこで、自宅でもセルフケアとしてお灸を
はじめました。

この本は、自宅でセルフケアしたい私にピッタリの1冊。

1985年生まれの著者は、18歳で鍼灸の明治国際医療大学に入り
鍼灸師の国家資格を取得。

鍼のほうはうまくいかず、お灸で手ごたえを感じたので
お灸堂を京都で開院しているそうです。

自宅でお灸を使ってセルフケアできるように
わかりやすくお灸について、ツボの話、いろいろなお灸があること、
ツボの探し方など初心者にもわかりやすく書かれています。

・イライラ
・むくみ
・肩こり
・頭痛
・月経トラブル
・更年期の悩み
などの不調をゆるめるお灸と養生について紹介していて
大変参考になります。

ストレス社会の現代。
なんとなく不調という方も多いと思います。
そんな時に、お灸をしてみませんか？
即効性はありませんが、おだやかに巡りを
整えてくれます。

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