筋トレが・・・
今日のおデザは焼き酒饅頭。リベイクして食べたけどなかなかいけるね本日のトレーニング。朝トレ。エスフォルタアリーナ筋トレ。夕方トレ。川口ー下恩方ー高尾街道ラン9.5kmおしまい。今日は朝から体が重い。昨日、お風呂でほぐれたと思っていたが、ガチガチに固まっていたので、走ることはせずに、久々にエスフォルタアリーナで筋トレをすることにした。しか~し、1時間もやらないうちに、呼び出しトラブル発生で一度自宅に戻って都内までまあ、胸だけでもしっかり筋トレできたので良かったな。帰宅して、速攻で出かけたが、意外と簡単に問題は解決し、夕方には帰宅できた。今週の〆の走りに行けてよかった。では、また明日。★RUN 9.5km3月の222km今日の体重。