エスフォルタアリーナ
今日のおデザもフルーツ満載、スコップケーキ。生クリームの代わりに豆腐クリームを使用しているから、罪悪感がない。最高です。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。川口川沿い 6km午前中トレ。エスフォルタアリーナ筋トレ。夕方トレ。室内バイク。40分。おしまい。今朝は走りに行くか迷っていた。午前中にエスフォルタアリーナに行くつもりだったので、ベッドの中でうだうだ。しかし、天気がとても良いので、結局、着替えて外に出た。迷うくらいなので、調子はイマイチ。走っていても、気持ち良くなかったので、6kで終わり。でも、いい汗搔けた。その後はエスフォルタアリーナで筋トレ。今日もガッツリトレ。体全体ダルダルで帰宅。やった感ありあり。疲れた。夕方はちょこと室内バイクを漕いで汗掻いて終了。では、また明日。★RUN 6km★BIKE 40分5月の313km5月の80分今日の体重。