大晦日。
今日のおデザはココナッツサブレのアイスと千疋屋のプレミアムレーズンサンド。もう、たまらん。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン浅川ゆったりロード。10km夕方トレ。室内バイク。50分おしまい,今朝は悩んだけどやっぱり走った。コースは浅川ゆったりロードの不整地。普段より人がいない気がする。休みなので、ゆっくりしているのだろう。ペースは全然上がらないけど、やっとこ10k走り、これが今年の走り納め。来年も怪我なく走れますように。夕方は室内バイクで終わりにした。今年も1年ありがとうございました。また、来年もマイペースですが、頑張っていこうと思います。すずPAPAブログも続けてまいりますのでよろしくお願いいたします。では、また明日。★RUN 10km★BIKE 50分 12月の361km 12月の210分今日の体重。