五月晴れ
今日のおデザはアメリカンチェリーのマフィン。美味いな本日のトレーニング。午前トレ。五日市ファインプラザスイム。Cr 1500mスカーリング+Crp 150mCrp 150m 100m Im×22000m午後トレ。エスフォルタアリーナ筋トレ。おしまい。今朝は走りに行かず、愛車をきれいして、ゆっくり朝食。天気は昨日と、うって変わって五月晴れ。でも、くるぶしの下が気になって走りに行けなかった。なので、プールへ。最近は平日には行けなくなったので、泳力は落ちる一方。レースにも出たいが、出るだけになっちゃうかな?午後はエスフォルタアリーナで筋トレ。混んでいるかと思ったが、意外と空いていて、集中してトレーニングが出来た。なので、体がダルダル。効いたなー。満足じゃ。では、また明日。★ SWIM 2000m4月の8000m今日の体重。