所沢支部　税理士仲間のブログ

夏の終わりを惜しむように残暑の厳しい週末でしたね。

とは言え、夜は涼しく、今夜の月はきれいでした

夏の終わり、ちょっと無理が重なったのか、帯状疱疹になってしまいました

恐らく、発端は8月21日富士吉田市の火祭りロードレースでハーフマラソンを走った事。

７月８月と暑さに負けて、ほとんど練習せずに当日を向かえ、予想はしていたものの、なんと最後の5kがずーっと上り坂、高低差は150m

練習不足の状態では走り続けるのは難しく、最後の3kほど歩いて、なんとかFinish。もう、へとへとでした。

その帰り道、行楽地から帰る車の大渋滞にはまって、河口湖から3時半かかって新宿へ到着。

同じ姿勢で長い時間いたので、かなり腰に負担がかかったみたいでした。

そして、その翌土曜、以前にも行った宮城県亘理町の苺農家へ日帰りボランティア。

腰や太ももの筋肉痛が抜けていないと思いながらも、苗の手入れのお手伝い。

2ヶ月前に植えた苗が元気に育っていて、嬉しかった

日曜日は、自宅で家事をしていたのですが、夜から右足の裏や指の間に水泡が出来ている事に気が付きました。

皮膚科に行くと、帯状疱疹との診断、飲み薬と塗り薬を処方して頂いて、とにかくゆっくり休みなさいと・・・。

筋肉痛だと思っていた右のお尻からもも、ふくらはぎにかけての痛みは、どうも帯状疱疹神経痛というものみたいです。

暑かったり、急に寒かったり、自分では元気と思っていても、身体には思いのほか負担が掛かっていたんですね・・・、きっと。

無理は禁物・・・っと反省した今年の夏でした。

そして、今日9月11日は、二科展に行ってきました。

写真は、被災地の子供達が描いた天の川です。

まわりの星の下に、みんなの夢が描いてありました。



今村純子