所沢支部　税理士仲間のブログ

私の持っているスマホのアプリに「カラダマネージャー」http://www.karamane.jp/　というのがあります。

このアプリは、食べたものや運動したこと、日々の体重や体脂肪を入力していくというものです。

これを1カ月ぐらい前から記録し始めました。

食べたものを記録していくと、その食べたもののカロリーや、炭水化物や脂質などの栄養素のバランス、ビタミンや塩分、野菜の摂取量などがグラフ化されます。

「食べたもの」といっても、「みかん」などの食物名や「カレーライス」などの料理名だけでなく、ファスートフードやコンビニの弁当、ファミレスなどのメニューも載っていたり、

「ブルガリアヨーグルト」などの具体的な商品名も載っているので、探すのが結構楽しかったりします。

そんな感じで、食べたものを入力していくのですが、あまりカロリーを気にしないで食べて、アプリに記録していくと、ものすごいカロリーになっていることが多々あります。

例えば、某ハンバーガー店で、てりやきバーガーとポテトを食べれば、957キロカリーだったりするので、

最近、ちょっと頼みづらくなりました。カロリーを気にしている人でしたら、常識だとは思うのですが、最近知りました。

先日も、忘年会があり、そこで食べたもの飲んだものを覚えている限り、記録していったら、そこで食べたり飲んだりしたものだけで2000キロカロリーを超えていました。

とは言っても、宴席は好きなので、これからの忘年会・新年会シーズン、どんどん出席しようと思います！

　


高梨　雅樹