文章で飯を食う

　本日、調子が悪くて早めに上がらせてもらい、家に帰って１時間ほど寝ました。
　復活！

　単純に疲労のようです。この１週間ほど、早めに寝て、体調に気をつけているのですが。
　沖縄県は梅雨明け後、夏の日差し。夏ばてが始まっているのかしら。

　仕事は、土日に埋め合わせることとして、今日は、早めに上がらせてもらった、職場のみんなに感謝。

　で、2005.03.17に書いた、「宝彩有菜さんの「気楽なさとり方」　私はまだ、悟ってないけど。」という、長いタイトルの日記で。

＞どんなことでもいいから、嫌なことがあった瞬間に、「ありがたいことだ」と思うのです。
　と、書きました。

　１年ほど前に読んだ、
斎藤一人の絶対成功する千回の法則
　で、「ツイてる」とか「ありがたい」とか「しあわせだな」とかを、
まずは、千回、繰り返すと良いとありました。

　で、毎日、通勤の車のなかで、「ありがとう」とか「ありがたい」とか「ありがたいことだ」とか「ありがとうございます」と、気分とゴロで言いわけています。
　
　確かに、効き目があります。

　脳内のネットワークが、ありがたい気持ちやありがたい記憶と結びつきやすくなって、やることなすことが、微妙に良くなる。無意識に良くなる。
　つまり、運が良くなる。
　口癖が幸せを呼ぶメカニズムは、こんな所だと思います。
　理屈っぽくてスイマセン。

　山川　雅之さんの「山川　雅之　わらしべ日記」－感謝の自覚－を読み、職場のみんなに、感謝と言うことで。

　本日は感謝特集。

　山川さんの
＞感謝はポジティブな感情を生み出すが、感情そのものではないと聞いたことがある。同感だ。
＞感謝は、感情ではなく、自覚だ。
＞自分が持つことのできるいいものは、すべて他人の力のおかげで持つことができるようになったのだ。
＞他力本願という意味ではない、誰も一人の力だけで生きてきた人はいないということを自覚することである。

　に、激しく同感。「ありがとう」は自覚なんですね。

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※１　昨日のコレステロールの話。
　　　校内の見回りなどで、それなりに運動をしているつもりだが。
　　　「ゴミが散らかってるとか、電気つけっぱなしとか、
　　　　自習時間に生徒がふらふらしてるとか、
　　　　ストレスの種があるものは、運動とは言わない」
　　　と、意見されました。
　　　納得。

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