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2007/12/17
テーマ：ダイエット日記(22403)
カテゴリ：ダイエット
今朝の体重72.55kg
体脂肪率21.7％ 最高血圧148 最低血圧100 脈拍67 内臓脂肪11kg 基礎代謝1603kcal 内臓年齢－5 本日、ちょっとお寝坊。 で、ほんとの起き抜けに測ったとはいえこの血圧はマズイ。 ジョギングもちゃんとしてるのにな～～～。 考えられるのは、塩分の取りすぎ、太りすぎ  基礎代謝が1600kcal前後あるという話しだから、食事をその位に制限しましょうか 薬は飲みたくないしな～～～ 月曜朝一から、がっかりです
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Last updated
2007/12/17 07:27:17 AM
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