ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

今朝の体重61.05kg
体脂肪率14.7%
最高血圧118
最低血圧83
脈拍79
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1435kcal
内臓年齢22歳
骨量2.7kg
筋肉量　49.80kg 　　14.7％
右手 　 　 2.55kg　 　12.0％　
左手 　 　 2.40kg　　 13.0％
右足 　 　 8.80kg　　 16.4％
左足 　 　 8.50kg　 　17.2％
体幹 　 27.50kg　 　13.6％

今朝はあっさり最低体重更新

基本的には、昨夜の楽しい宴会による、呑みすぎの為におこった脱水と言う事はわかっていますが、ちょっと一気に落ちた体重は嬉しい←でも、この手の落とし方は、水分飲めば元に戻るし、第一体に良いわけない　苦笑。
でも、昨夜は、刺身の盛り合わせ＆ピザ＆その他とか、結構食べたはずなのになー。
それとも、ジョギングの効果でしょうか？

因みに、今までの最低体重はこの日

明日も、体重がそんなに増えないように、今日も朝果物、といきたい所でしたが、今日はお盆と言う事で、ぼた餅。
醤油のぼた餅二個189g＆黄粉のぼた餅1個79g（自家製）

グリコさんには、自家製ぼた餅のカロリーは載ってませんから、米でカロリーを計算すると、約442kcal。
実際は、お味噌汁も頂いたので、今日はいつもの倍の600kcal前後は摂取してるかな？

昨日のグラスアライグマになった後は、いっぱいジョギングしますか、涼しいし。