ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

体重 66.40kg
体脂肪率 18.2％
最高血圧 129mmhg
最低血圧 91mmhg
脈拍 72/分
内臓脂肪レベル 8.5ポイント
基礎代謝 1504kcal
内臓年齢 28歳
骨量 2.8kg
筋肉量 51.90kg 18.2％
右手 2.70kg 14.3％
左手 2.45kg 15.7％
右足 9.45kg 18.7％
左足 9.15kg 19.2％
体幹 28.15kg 18.3％

いやーしかし吃驚するくらい正直な身体　苦笑
走ればキッチリ血圧が下がります←だから走れよ　笑
でも、この風の中走るのは、最初の一歩に気合が必要。
でも、お日様の出ているうちに走れるので、走ってきましょう。

昨日は換気扇の掃除をしました。
スチームクリーナーでプシューっとやってました。

今日はどこを掃除しようかな　笑

と、備忘録。