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2019/12/30
テーマ：ダイエット日記(22462)
カテゴリ：ダイエット
体重 72.95㎏ 体脂肪率 24.70% 最高血圧 130mmHg 最低血圧 88mmHg 脈拍 63/分 内臓脂肪 12.5ポイント 基礎代謝 1425Kcal 内臓年齢 47歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 52.45㎏ 24.70% 右手 2.65㎏ 18.20% 左手 2.70㎏ 17.50% 右足 8.55㎏ 25.60% 左足 8.40㎏ 25.90% 体幹 30.15㎏ 25.20% 何故か体重が減ってる。
原因は、昨日のお昼に焼肉ランチでお腹が減らなかったので、夜は簡単なつまみしか食べなかったせい。 そして、本を読んでたせいかな？ 久しぶりに、本が読みたくなって買った本でしたが、結構面白くて一気に読んでしまいました。 今日は、年末用のおつまみを買ってくれば年内の買い物はお終い。 ローストビーフを作ります。 何か良い肉を見つけましょう。 肉肉しくしてます。 年越しはシャンパニュ、新年は日本酒かなぁ？  醸し人九平次 純米大吟醸 黒田庄に生まれて、2018 720ml お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019/12/30 08:28:11 AM
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