|
|
|
2020/12/09
テーマ：ダイエット日記(22455)
カテゴリ：ダイエット
体重 74.20kg 体脂肪率 24.40% 最高血圧 132mmHg 最低血圧 85mmHg 脈拍 60/分 内臓脂肪 13.0ポイント 基礎代謝 1558Kcal 内臓年齢 45歳 骨量 2.90㎏ 筋肉量 53.55㎏ 24.40% 右手 2.95㎏ 16.70% 左手 2.80㎏ 17.40% 右足 9.10㎏ 24.80% 左足 8.80㎏ 25.40% 体幹 29.90㎏ 25.20% まだ外は真っ暗。
冬ですね。 寒い訳です。 と、寒さを嘆いても仕方ない、冬ですから。 それよりも、明日を乗り切れば、今年の大型イベントもほぼ終わりとなります。 後は、普通の業務をこなしながら、大掃除をポツポツやって今年もお終い。 等と気を抜いていると、大怪我するのでちゃんとやります。 でも、気分はお正月。 お酒は結構買ったので、後はオツマミを。 ローストビーフは年末に作るし、刺身も柵で買っときます。 後は、豆でも買えばもうたくさん。 そして、本があれば言う事無し。 多分、三が日は大活躍。 でも、呑む前にジョギング3㎞は義務付けようかな 笑  清水精三郎商店株式会社 作(ざく)ZAKU 雅乃智 純米吟醸 兵庫・愛山(使用割合100%) 720ml お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020/12/09 06:46:45 AM
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
|
