ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

体重 74.75㎏

体脂肪率 24.60%

最高血圧 133mmHg

最低血圧 88mmHg

脈拍 58/分

内臓脂肪 13.5ポイント

基礎代謝 1565Kcal

内臓年齢 46歳

骨量 2.90㎏

筋肉量 53.80㎏ 24.60%

右手 2.80㎏ 18.00%

左手 2.75㎏ 18.00%

右足 9.15㎏ 25.00%

左足 9.15㎏ 24.70%

体幹 29.95㎏ 25.60%

酸素飽和度 97%

週初め。
週始めから、抜けるような青空。
気分良いですね。
昨日はぐっすり寝られたし。
特に、何をしたわけでもなく、ちょっと多めのお酒を呑んだだけなのに　苦笑
〆の水割りを1杯多くしただけ。

今週は棚卸しをやって、色々決算関係の数字を書かなきゃ。
今年は黒字になるのかな？
一応無借金だから、無理に黒字にはしないです。
ま、そんなに労力使いませんね　苦笑

昨日はスクワットをさぼってしまったので、今日は取り戻すべく2日分をやります。
先月の20日に30回から始めて、毎日5回ずつ増やしています。
お陰様で今日は80回。
昨日と合わせて、155回やらなきゃ。

今日は気づいたら30日。
0の付く日なので、何か買いたいものは今日買いましょう。

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ドメーヌ サン ジェルマン ブルゴーニュ ルージュ 750ml[東亜 フランス ブルゴーニュ 赤ワイン 4140770726]​

安い赤ワイン。