ワルモノひろい喰い～北海道おいしい探し

　　こんにゃく麺で置き換えダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　　2週間目の成果発表









今年初の置き換えダイエットは『こんにゃく麺』　
　２週間続けた成果は‥見事成功でした






今回試したダイエット食品は
　こんにゃく・寒天ダイエット通販丸大オヲツヤの商品
　『BODY STYLINGこんにゃくヌードル』


　　　　　　　　　　　　



　どんなものかというと、

　こんにゃくを平べったくうどんか生パスタのような形状にした麺。
　これをラーメンのスープ味でいただくというもの。
　しこしことした歯ごたえと、オリジナルな食感＆コラーゲン入り。
　クセがなく美味しくいただけます。
　老舗のこんにゃく屋さんが作ってる、安心商品です。
　
　　　






１月１０日～１４日間、
　毎日１食を基本にこのヌードルに置き換え。
　最初は飽きずに毎日続くか、心配だったんですが
　予想以上に美味しかったせいか、あっという間に２週間。
　成功した理由はなんだったんだろう






　思い当たる成功の鍵


　

　味が４種類と豊富だった。
　１食５０ｷﾛｶﾛﾘｰ程度なので、ちょっとした具やアレンジを加えられる。
　麺の形状がまるでうどんや生パスタのようで美味しそう。
　スープの味がしっかりしている。
　麺もスープもわりと量があって温かいものだから
　　　　少しずつゆっくり食べるのでおなかが満足できる。
　作るのが簡単、時間をとられない。　


　



　

　どんな風に食べていたかちょこっとご紹介しますね


　
　まずは作り方が簡単
　入ってる麺を水切りして、お湯であっためたどんぶりへ。
　そこにスープと熱湯を入れてかき混ぜて出来上がり


　



　




　私は途中から、作り方をより簡単化
　麺を流水で洗い、鍋に分量の水とスープを入れ、沸騰したら麺を入れ軽く煮る
　あの『片手鍋でラーメンを作る感覚』です。
　こうするとより麺とスープが温かくて、味がしみる気がするですよね。










　こんなアレンジをして楽しんでました


　許容範囲なら加えて手を加えてもＯＫだと思うんですよね。
　このヌードルを選んだ理由の一つが、
　『１食５０ｷﾛｶﾛﾘｰ
』なところ。
　ということは‥ちょっとぐらい具をトッピングをしても安心。
　だから、いろんなアレンジができて、食べ飽きないし続けるのが楽しくなる♪
　私はこんなアレンジを試してましたよ☆





　『左』何もアレンジを加えないで食べる時。
　『右』少しボリュームをだすのに、具をトッピングした時。




　　



　忙しい朝・シンプルがいい時・前日にちょっと食べ過ぎたな～と思うようなリセット食用には
　何も手を加えずあっさりと。


　休みの日の昼・夜ご飯用にする時は、ちょっぴり具をトッピング。
　入れるものはカロリーを考えて、野菜・海藻・コーンなどをメインに。


　『今日はガッツり食べたい！』『お肉も入れてボリュームがほしい』時は
　ちょっぴりのひき肉でたっぷりの野菜を炒めてトッピング。
　それでもカロリーは２００以内に収まるのに、驚くほどのボリュ～ム
　あとは、２袋いっぺんに作っちゃうとかね☆
　２個食べても麺自体は１００ｷﾛｶﾛﾘｰくらいととっても低いもん



　　　　　　　　　　　　
　　



　ダイエットってまず取り組むこと＆続けることが大事
　美味しくても、毎日同じペースで続けるのはなかなか大変。
　ダイエット食を使うからには『食べるためのルール』はきちんと守りつつ
　自分の生活にうまく取り入れて、工夫して食べる
　これが必要ですよね
　　



２週間続けた成果　


　苦労したという感じはまったくないのに

　１４日間で１．４キロダウンしました


　このヌードルに１食を置き換えて
　ちょっとだけおやつをや外食のメニューを意識しただけ。
　取り立てていつもと違うことはしていません
　でもお風呂上りに鏡を見て『あらっちょっと変わった』
　そう感じると嬉しくなって、よりダイエットへの意識が芽生えてたのかも。
　ウエスト下周りに変化が出て、ジーンズが確実にゆるくなってるのがわかってホクホクです






２週間試してみた感想


　このヌードル置き換えダイエットは楽しかった
　
　味が美味しかったのは大きかったですね～しかも普通の袋麺と変わらない。
　家族と一緒に食事をしていても
　『自分だけダイエット食を食べてる』って見た目も良かったなぁ
　ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞを楽しんだり、自分の生活に合わせてオリジナルを楽しめたのも良かったですね。
　

　今までこんにゃく系のダイエット食品をいろいろ食べましたが
　この麺の形状が食べやすい＆スープが美味しい
　麺の見た目が今までで一番気に入りましたね
　価格的にも無理のない範囲なので、これなら周りにもオススメできます



　そうそう利用するなら
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　ダイエットって、目で見て減っていくと俄然やる気が出ます
　図って減ってたら、嬉しくなって、また次につながるあら良い効果　

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　バレンタイン前、卒業式の勝負時期
　　　これで頑張ってみてはいかがでしょ