[アロマ]の記事一覧 | さかまっこんの産休❤️育休いろんな趣味を毎日更新中✨

アロマテラピー講座3【リフレッシュホーウッドブラックスプルースグレープフルーツ】

先週、私の両腕両脚顔耳に謎の顔面湿疹が出たので、医師からアロマの塗布はしないようにと言われた。ということで、今日でアロマ講座の受講は最終回！本当は残り2回あったけど、受講しないことにした(￣◇￣;)今日は、ルームフレグランスづくりとのことだったので、塗布しないからいっか、と最後に参加することに。けど、うちは乳児がいるし、あんま息子のいる空間ではアロマ使いたくないよね…と、せっかく今日作ったフレグランスもお蔵入りしそうな予感…笑一応レシピ。🍀リフレッシュスプレー無水エタノール 5mlホーウッド 2滴ブラックスプルース 2滴グレープフルーツ 4滴精製水 15mlさわやかな柑橘の香りと森林浴の香り。確かにリラックス、リフレッシュできる香り✨🍀免疫力アップスプレー無水エタノール 5mlラヴィンツァラ 2滴ティートゥリー 2滴ユーカリラディアタ 2滴精製水 15mlのど飴のような香り。確かに風邪などに効きそう…今日の講座でもあったけど、やっぱり授乳中はいつもと体調が違うんだって。過敏に反応したのも、授乳中だったからかな…。結論！アロマは育児中にするものではない！もっと元気になったときにする！勉強になりました。

アロマテラピー講座2 【しわくすみパルマローザ&ヘリクリサム＆カモマイルローマン】

アロマテラピー講座の2回目に参加✨ 前回作った美白クリーム、なんだかんだでよかったので、今日も美肌系の製作をチョイス✨ はじめにお肌のお勉強。肌は表皮、真皮、皮下組織があって、真皮の中にコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンがあって、それらは線維芽細胞が分化するので、この線維芽細胞に効くアロマがよい‥ と、なかなか本格的な内容だった👀 10年前に薬学部の生化学の授業でそんな勉強したなぁ✏️ んで、今回はクリームではなく、ホホバオイルにアロマ(写真のやつ)を1滴ずつ加えて作成。 🍀パルマローザ名前の通り、少しバラのような香り🌹 乾燥肌、オイリー肌などバランスが悪い肌を整える収れん作用で肌の弾力を整えるにきび、湿疹にも使える 🍀ヘリクリサム別名イモーテル、エバーラスティングハーブの状態だとカレーの匂いがするのでカレープラント内出血などの血の滞りに毛細血管から真皮に働きかける 🍀カモマイルローマン別名カモミール皮膚の炎症ターンオーバー促進(美白) 線維芽細胞のコラーゲンへの分化促進っとめちゃめちゃ薬機法に引っかかりそうな表現だけどw でも、肌に塗っても大丈夫で、塗りながらアロマの香りで癒されるから、それだけで気分がいい❤️ アロマって楽しいな❤️

ベビーアロママッサージに参加

昨日で中央公民館の離乳食講座が終わり、今日から新たに中央公民館でベビーアロママッサージ講座を受講することになった✨ ベビーマッサージは前から興味があって、生後2ヶ月の時に産院で習ったベビーマッサージを毎日のように息子にしてるけど、オイルを使った本格的なの習ってみたいなーとアンテナ張ってたら、無料で全6回のこの講座を発見✨ というわけで第1回目✨ 生後6ヶ月〜11ヶ月の同級生ベビちゃんたち10人参加✨ うちの息子は明後日で10ヶ月なので、もはや年長組になってた😁 ベビーマッサージはすっぽんぽんにして行うんだって。オムツも脱がせてすっぽんぽんにするなんてドキドキ… おしっこしなきゃいいけど… 使用するオイルはグレープシードオイルだって。保湿効果もあって、全身にたっぷり塗り込んで、どんどん吸収されていく。 🍀脚のマッサージ 1:雑巾を絞るように5回動かす 2:足の裏をトントンと軽く叩く 3:足の裏の中心→親指、足の中心→中指、足の中心→小指の順に指を滑らせマッサージ 4:足の甲の足首→親指から順に、筋の間を滑らせマッサージ左脚が終わったら右脚も同様に。 🍀腕のマッサージ脚のマッサージと同様に。 🍀胸のマッサージ両手でハートを描くように胸から外側を通ってお腹へマッサージ 🍀お尻、背中のマッサージくるくると小さな円を描いてマッサージ肩から腕へリンパを流すように指を滑らせるこの一連の流れで大体30分くらい。これでベビーのマッサージは終了✨ あれ？アロマなくない？と思いきや、そのあとは先生が1人ずつママにハンドマッサージしてくれた✨ ママはオイルにユーカリのアロマを入れて、スーッとする感じ✨ まさか無料の講座で先生からマッサージしてもらえるなんて思ってもみなくてびっくり👀 最後に息抜きにカモミールのハーブティーをいただき、講座終了✨ リラックスハンパないな❤️ 講座申し込んでよかった❤️

アロマテラピー講座1 【美白キャロットシード＆レモン】

ずーーーっとむかしから興味があるって挑戦してみたかったアロマテラピー✨ただ、教室調べたりしてたんだけど、高いんだよね！1回3000〜5000円くらいする…。が、国際交流会館で「フランス式アロマテラピー講座」が行われることを発見！公民館とかこういう講座って、少し補助が入ってるのか、格安で受講できるんだよね！5回講座で講座料4500円と各回材料費1500円。トータル5回で12000円。1回換算すると、2400円。というわけで、申し込んでみたよ！隔週の日曜日に1時間半。夫にその間子守してもらう。はじめてのアロマテラピードキドキ💓アロマテラピーって、匂いを楽しむものかと思ってたんだけど、フランスでは医師や薬剤師が普通に調剤でも使うらしい。日本の漢方薬みたいな扱いなんだって。日本はアロマテラピーが雑貨扱いだから、一般人が扱ったりできるんだとか。その分、オイルの内容もピンキリで、香料を楽しむものから、フランスの薬剤師が使ってるような薬効が期待できるものもあるとか…んーーーー。なんか薬機法に引っかかりそうなグレーだな。※薬機法で、医薬品でないと効果効能は唄えないと定められている。アロマテラピーが効能を発揮するのは、鼻で嗅いだ匂いを、大脳が刺激されるのと、吸い込んだアロマを肺胞が取り込むからと、皮膚が吸収されるからとのこと。うーーーん。皮膚の吸収率は1%だから、そんなに影響なさそうな…。と、ついつい日本の薬剤師免許を持ってる私はそんなことを考えてしまう。けどまぁ、楽しむ分にはいいよね❤️というわけでえ、今日製作するレシピ。私は美白やシワ、くすみ(また薬機法に引っかかりそうな表現…)に塗るクリームを製作。材料キャロットシードアロマオイル 1滴レモンアロマオイル 1滴オイル(アロマオイルを混合する溶剤) 1ml中性ジェル 18gこのキャロットシードは、土のにんじんみたいな香ばしい匂い。肌ツヤアップを狙ってるらしい。レモンは想像通りの匂い。レモンの漂白作用で表面のくすみをとるんだって。ただ、レモンは光感作があるので、ひやけしちゃうのでこのクリームは夜だけの使用で！とのこと。この他にもラベンダーアングストゥフォリア…メラニン生成を抑えるネロリ…くすみ外しカモミールローマン…ターンオーバーを促し肌荒れを抑えるフランキンセンス…透明感を出すなどのアロマもあるらしい。ここまでくると、化粧品だな。作り方はほんと簡単で、ビーカーにオイルにアロマオイルを加えて混ぜて、中性ジェルを加えて白くなるまでスパチュラで混ぜたらできあがり！んで家で使ってみた！左腕に息子に噛まれてできたあざの部分と右脚の妊娠後期に机の角にぶつけてできてるあざと出産後からシミが出てき出した顔に塗る。2週間(次の講座まで)に使い切ってねとのことだったので、しっかり塗る。今のところ、左腕のあざは綺麗に跡形もなく消えてる✨これが自分の体力のおかげか、アロマのおかげかはわからないけどw右脚のあざは、まぁ産後9ヶ月経ってもまだ残ってるので、そうそうすぐに消えるものではないでしょう。顔はよくわからんけど、毎回塗るたびにレモンのいい香りがしてリラックスできるので、その意味でよしとする！次回は何を製作するのか楽しみ❤️