ゆるるん♪

昨日、大量に摂取した食物繊維のおかげ？？？で
お腹が痛くて起きてしまった私です(笑)

今日も娘を病院へ連れて行くことから始まる1日。
寒さも厳しくなってくるので、自転車での通院は
服装が天候に凄く左右されます。

痩せてから防寒服を買ってないので・・・
時代遅れ？のOL時代のジャンバーや
主人のジャンバー出してみたり(笑)
でもこんなのいや～～～～ってｗｗｗ　(/｀□´)/⌒┻━┻
あ～あ。　こうなる前にしまむらやユニクロで
買い物しておくんだった(泣)

大は小を兼ねるというけど・・・
確かにね、入りますよ、昨年の服も(笑)
でも、みっともないというか恥ずかしいのです。
そんなこと言ってる場合じゃないですかね？＾＾；；
それより、娘を風邪引かせないように
温かくしてあげないとｗ

今日は気温が上がるかなぁ～？？

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

【朝食】
野菜スープ
揚げかまぼこ
めかぶ
パン
ジャム
焼き菓子
みかん



今朝はバタバタ(汗)
じじ＆ばばが富士宮の病院へ定期検診のために
6時過ぎには出発して、
洗濯2回はやらなきゃなくて・・・
娘は病院＆幼稚園だし、
普段、より早めにパパは起きてくるし・・・
病院は予約時間にギリギリ間に合った～♪　ε-(´▽｀) ﾎｯ

自転車でその後も幼稚園、
スーパーなどを走って・・・
ちょっと運動代わり(笑)

【昼食】
野菜スープ
ラスク
ジャム
卵豆腐しんじょう
チョコレート2種



左側のロッテさんのチョコレート美味しかった♪
3日連続でロッテさんのチョコレート食べたけど
これが一番美味しかった～ｗｗｗ

【間食】　チョコレート　シリアル

って・・・余りにも調子に乗って
チョコレートを食べたので・・・
気休めの運動をしてきました＾＾；；

【運動】　自転車　90分

午後から風が強くて・・・
途中、何度も風にあおられながら走らせました。
でも・・・多分、90分程度の自転車漕ぎでは
今日食べたチョコレートは消費されません(汗)
月の使者も近いことですし、
この異常な食欲が治まるまでは
チョコレートは封印しなきゃいけないようです。

さ、娘が昼寝したので、
また頑張って夕食までに動きます！！！

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

【運動】　買い物へ歩く　45分

買い物から帰るなり、
直ぐに夕食にしてやろうと思ったのに
娘も目を覚ましちゃった(笑)
「トトロ」のDVD見せている内に
また寝ちゃったｗｗｗ

さ～て、夕食済ませちゃいましょう♪

【夕食】
野菜スープ
サラダ
オクラお浸し
はんぺん



食前血糖：93mg/dL

食後1.5時間：81mg/dL うん。大丈夫そうｗｗｗ

｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.

今日、日中ウォーキングコースを
自転車で走ってる時に発見♪
UFOだぁ～～～♪




すみません・・・
ただの飛行船ですが・・・
最近では珍しかったので撮影しましたｗ
柄がはっきり見えなくて・・・残念。