いつも、果物はそのまま食べてしまってスムージーにするのは勿体無い気がするけれど、今日はちょっとお手ごろ価格のいちごもあったので、バナナと自分ちの庭でとれた柚子の果汁、そしてキウイを攪拌し、テニス練習に持って行きました。 ３時間はテニス練習があるので、果物スムージーはエネルギーをとりやすいし、美味しいし、身体の負担にならないし・・で、これから暑くなる時期、うってつけ＾＾ 今日のはゆずをどっさり入れたので甘すぎずあっさりいい配合で出来上がりました。
ちなみに、先週の土曜日はまる一日の練習だったのでスムージー+ゆず塩サラダ。 おにぎり2つは、なんといつもサークルでお世話になっているおじさまから・・。単身赴任暦が長くて、得意科目で・・朝から鮭を焼いて、ごはん炊いて作ってくれたのをいただきました。人は見かけによらず・・でびっくり。それに美味しくてさらに驚き・・。ごちそうさまでした＾＾
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