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2015年08月23日
カテゴリ：ダイエット・美容・健康
こんばんは 今日は写真だけで失礼します ごめんなさい<(_ _)>わては元気ダズ♪
８月２２日
８月２３日
↓夕飯じゃなくて昼食のお刺身の間違いね(-_-;)
まな板からハミでるほどデカくて↑汗だくで格闘したのよ～泣
↓簡単だから気が向いたら作ってみてネ～♪
今日でダイエット開始から６カ月です
66.6キロあった体重も 今では49キロ台 目標体重の47キロまで あと少しです
昨日 太っていた頃の洋服、43枚を断捨離しました
半分以上は 今でも着られる服でしたが。。。
ひがみっぽくて 言い訳ばっかで 自尊心の欠片もなかった頃の 自分が着ていた服なんて、
こんまりさん流で言うところの ときめかない洋服ばかりでしたから 潔く処分することが出来ました
さよなら わたしの
ですね。
☆8月22日の歩数計 約8050歩 ☆8月23日の歩数計 約8100歩
ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→0回 ながら筋トレ→0分 スクワット→0回
～８月23日 朝の測定結果～ TANITA体組成計インナースキャンデュアル 体重 49.3キロ(前日比+0.1キロ) 体脂肪 25.6%(前日比-0.3％)
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最終更新日
2015年08月23日 22時39分34秒
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