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February 16, 2014
カテゴリ：ボディパンプ
昨日土曜はボディパンプに出てきました、駐車場がまたまたものすごく混んでてスポーツデポの方にとめました。ロッカーも混んでたね～。寒いから大勢の人がフィットネスクラブに来たのかな?
それで土曜は中野インストラクターのボディパンプ60分コースです。右足首が痛いというか、違和感があるというか、なんかちょっと変な感じがするので心配があったんだけど、軽めのバーベルを付けてなんとか完走!! こういう時はランジはあまり無理しちゃいけないよね。ウォーミングアップと同じ重さでやりました。 しかし今現在も右足首にけっこう違和感があるな～^^; 金曜のボディコンバットで知らないうちに捻ったかなんかしたんだよね、たぶん。。明日のマスターエアロがとっても不安になってきてる。このコンディションで果たしてあの島田インストラクターの複雑な足の動きについていけるのかなぁ。足首用のサポーターも持ってないし、明日悪化してたら対処のしようがないっすよ^^; でも今日はそんなコンディションにも関わらずプールに行ったんだよねw でも水の中だったら足首はほとんど影響ないと思うよ、浮力があねしね! 冬は寒いのであんまりプール入る気にはなんないんだけど、行ったら行ったで水の中は気持ち良かったし楽しい運動タイムでした♪
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Last updated
February 16, 2014 07:32:34 PM
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