フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

金曜のフィットネスクラブは多賀インストラクターのオリジナルエアロ50に出ました!　4月からも同じくこの時間は多賀オリジナルだから、もう固定されちゃったのかな。昔は福島インストラクターのレッスン時間で固定されてたんだけどね。

因みに福島エンジョイエアロが21本店の方で遂に復活ということです、ムーンフォートに復活するのはいつになるんだろうな^^　久しぶりに福島エアロをまたやりたいもんだよ、上級クラスのエアロはホント難しいんだよね～。今となってはついて行けずに苦しんだあのむ時代が懐かしな♪

で、今回の多賀オリジナルエアロは割とオーソドックスなエアロに近いパターンでした。イコール、ダンスエアロの要素がそんななかった感じ。今回も難しかったよ、完璧にはできません、自己採点つけるとしたら58点くらいだよw　それほど難しかったし、何よりも最後の通しでAブロックの動きが半分くらい記憶が飛んでたからね^^;　だから通しはなんだかボロボロになっちゃったな。

しかしこの難しさがネチネチネチネチと体力を消耗させるんだよね(汗)　だからまたまた終盤ぐったりになっちゃった。超ハードなボディステップ60分コースよりも、やってて疲れるのは多賀オリジナルエアロの方だよ。

ボディステップ60分コースもガンガンに行くから超疲れるけど、疲れの質がまったく違うんだよね。ボディステップやボディコンバットは勢いで最後まで押せるけど、上級クラスのエアロビクスは勢いだけで最後まで通せませんからね。頭使いまくるし、今回も最強の脳トレだったよ^^;

スタジオ内が暑かったからか、今回はとにかくイイ汗かきましたよ。こんな汗かいたら納得がいきますね^^　充実の有酸素運動&脳内トレーニングの時間でした♪

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