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MUSIC LAND -私の庭の花たち-

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健康

2020.11.26
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テーマ:風邪。(813)
カテゴリ:健康
昨夜、36.9℃の微熱が出たので、ブログを書かずに寝てしまいました。



今朝8時ごろ、寝床で計ったら、36.7℃でした。



昼食後の13:12が36.8℃。



15:43には36.7℃。



夕食後の19:20には、37:2℃に・・・ まあ、夕食後だから上がったのかなww

頭痛はするけど、それほど喉も痛くなく、鼻も出ないのですよね。

でも、今日は卓球も整形外科も休み、一日中うちに居て、昨日・今日のブログを書いたりしてました。

明日の卓球の東村山シングルスの試合はキャンセルの連絡をしました。

風邪みたいだけど、コロナとあまり区別がつかないそうだから、大事にしないと。

他の方にうつしてもいけないしね。







Last updated  2020.11.26 20:59:45
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カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2102日目。

今日は、ダイエット1053日目、微熱で卓球・整形外科は休み。明日の卓球の試合もキャンセル。昨日・今日のブログをアップ、#コロナ禍 ”会いたい人と鍋を囲む空間が「リスク」と呼ばれるのは切ないです”を夫が掲示。ミニライブは録音・録画に歌声喫茶は時間短縮に。息子が浴室・洗面所掃除。

青・白レースのワンピース、デニムパンツ、グレーの五本指靴下。沖縄の蛍ガラスのペンダント。



紺レースのヘアバンド、リバティーのガーゼ生地のマスク、トナカイのマスクチャーム、沖縄の蛍ガラスのペンダント。

風邪気味で外出しないのだから、マスクは必要ないのですが、コーディネートとしてww



リバティーのガーゼ生地のマスク、トナカイのマスクチャーム



沖縄の蛍ガラスのペンダント。


青のカーディガン。



昨夜、36.9℃の微熱が出たので、ブログを書かずに寝てしまいました。



今朝8時ごろ、寝床で計ったら、36.7℃でした。



昼食後の13:12が36.8℃。



15:43には36.7℃。



夕食後の19:20には、37:2℃に・・・ まあ、夕食後だから上がったのかなww

頭痛はするけど、それほど喉も痛くなく、鼻も出ないのですよね。

でも、今日は卓球も整形外科も休み、一日中うちに居て、昨日・今日のブログを書いたりしてました。

明日の卓球の東村山シングルスの試合はキャンセルの連絡をしました。

風邪みたいだけど、コロナとあまり区別がつかないそうだから、大事にしないと。

他の方にうつしてもいけないしね。



朝食は、トーストにチーズ・発酵バター、ヨーグルト・レモン・蜂蜜・クコの実・ブルーベリー、カフェオレ、野菜ジュース。



サニーレタス・ノンオイル柚子胡椒ドレッシングも。



おやつは、キングドーナツ・ロカボ、コーヒー。






夫がリビングの掛け時計の横にいつもの張り紙。時々貼り替えてるのですが、

今回貼り替えたのに気づいてなかったww 息子いわく、2・3日前に変わってたよとのこと。



#コロナ禍 ”会いたい人と鍋を囲む空間が「リスク」と呼ばれるのは切ないです。”

上野吉一(東山動植物園・名古屋市/動物学者)



本当にそうですよね。うちは今偶然?長女と息子がうちに居るので、大丈夫ですが、

宇都宮在住の次女はまた年末年始も帰省できないんだろうなあ・・・お盆はコロナで帰省できず、

10月半ばに私の父の墓参りの為に帰省しておいて良かったww

”friendlyに楽しんで!” ~刺繍展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶を12月16日~26日までやるのですが、

2020.10.03 ”friendlyに楽しんで!”~刺繍の展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶 場所:画廊喫茶メイプル(入間市野田953-10 )日時:12月16日(水)~26日(土) 定休日21日(月)22日(火)刺繍展示即売11:00~18:00 ミニライブ13:00~13:30 歌声喫茶14:00~14:30





コロナ感染が拡大してるので、

ミニライブは録音・動画データを流させていただくことにしました。

また、歌声喫茶も、時間短縮させていただきます。

ご了承ください。

今の予約状況。まだ流動的ですがww 1日5名限定なのでご予約はお早めにどうぞ。

16,18,23日は満席になってたのですが、

16日、1名キャンセルが出たので、まだ予約できます。

よろしくお願いします。

16日 沖縄の歌 4名。I・Aさん、 Tさんとお友達2名

17日 抒情歌・合唱曲 1名。K・Kさん

18日 ポップス  5名。S・Cさんとお友達 、 I・Kさんとお友達、N・Jさん

19日 ジブリ   3名。I・Aさん、S・Mさん(男性)、K・ Tさんと奥様

20日 ディズニー・ミュージカル (2名 卓球の女性と6歳のお孫さん?)

23日 声楽曲 5名  Tさんとお友達4名(老人会の女性)

24日 クリスマス 1名。H・Tさん。

25日 オリジナル・リクエスト曲 2名 S・Mさんと奥様

26日 フォーク  1名。S・Mさん(女性)



日時:12月16日(水)~26日(土)
定休日:21日(月)・22日(火)

刺繍展示即売 11:00~18:00
ミニライブ  13:00~13:30
歌声喫茶   14:00~14:30

場所:画廊喫茶メイプル(入間市野田953-10 TEL・FAX 04-2932-3723)

駐車場は無いので、入間NODAモールに😅

西武入間病院の駐車場を徒歩でアイン薬局へ抜けると、右側に画廊喫茶メイプルがあります。


バス 入間市てぃーろーど北コース
バス停 入間NODAモール
時刻表 仏子駅・野田モールを蛍光ペンで


仏子駅12:34発、NODAモール12:51着のバスなら、
13時開始のミニライブに間に合いますね😉


昼食は、息子が用意してくれました。ピザは市販のですがww

マルゲリータピザ、明太もちチーズピザ、明日葉・ネギの中華スープ。



明太もちチーズピザには濃厚クリームスライスチーズ、マルゲリータピザには生バジルを追加。



添付のバジルソースも。



おやつは、いろんなかりんとう、カカオ72%チョコ、ほうじ茶。



レーズンサンド、



ポッキー史上最も細い50本のうち、2本だけ夫に食べさせてもらいましたww



息子が、急に掃除に目覚め?浴室と洗面所を掃除してくれました。もう大掃除?ww

浴室用のカビキラーだけでは足りず、台所用の漂白剤まで使用して、カビ退治!



バスカーテンまで取り外してしまいましたが、まあいいかなww



天井のカビまで綺麗に退治してくれたから、これでカビの胞子が上から舞ってカビが増えることはないでしょう。

換気も窓を少し開けるだけでは足りないから、浴室換気機能をフル活用するようにと言われました。

以前私が夫にそう言ったら、電気の無駄使いと言われたけど、

息子が言うと素直に聞いてくれるのですよね・・・



洗面所も綺麗に掃除し、片付けまでしてくれました。



私のお気に入りのハーブ柄の石鹸置きも邪魔だと言われ、食器にすることにしました・・・

石鹸は先日、夫と息子と泊まった京都のエースホテルのもの。ハンドソープがあるから、

固形石鹸や石鹸入れは要らないとのこと・・・ お菓子入れにでもしようかなww






断捨離しろと言われ、どこまですればいいのか分からない・・・

結構息子も厳しいなあ。まあ、お風呂マットは息子持参の珪藻土のマットが置かれてあって良かったかも。

私が以前珪藻土がいいと言った時、夫は反対してたのに、息子には言わないんですよねww



ストーブと体重計の位置も変更していましたねww

息子はインテリアコーディネーターのように、うち中を改造?改良したいらしいww



夕食は、肉巻き(いんげん・ポテト)、もやし・ニラ炒め、刺身蒟蒻・酢味噌、胡瓜の糠漬け、しらす・わかめ・胡瓜の酢の物、大根・人参・小松菜の卵とじ、舞茸の吸い物、りんごのレモン煮。手巻きロール・生チョコ、カフェオレ。







































Last updated  2020.11.26 23:17:20
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2020.11.25
テーマ:風邪。(813)
カテゴリ:健康
帰宅後、息子とひとくち大福を食べました。

白胡麻・黒胡麻・きなこ・白・草。



なんか調子が悪いなと熱を測ったら、微熱があったのです。



喜楽里別邸での検温では何も言われなかったのね・・・

慌ててブログも書かずに寝てしまいました。

このブログは翌日書きました。

翌々日の卓球の東村山シングルスの試合も大事を取って翌日にキャンセルしました・・・

風邪は早目に直さないとね。






Last updated  2020.11.26 18:58:26
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カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2101日目。

今日は、ダイエット1052日目、ラベンダーの壁掛けの刺繍、卓球、Sさんにミニライブの曲の練習を録音したCDを差し上げた。夫・息子と日帰り宮沢湖温泉・喜楽里別邸で岩盤浴・塩サウナ・露天風呂など入浴・夕食。微熱が出たのでブログ書かずに早寝しました。

このブログは、翌日書いてます。

青・水色の卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青の靴下、黒の紐靴。



青のマスク紐かけ付ヘアバンド、刺繍した青のマスク、黒花のマスクチャーム。



刺繍した青のマスク、黒花のマスクチャーム。



黒・青のジャージ上下。



adidasのジャージなのですが、海外製のをメルカリで買ったので、ロゴが筆記体ww



卓球後、白・茶のレース付きカットソー、黒のベロアのワイドパンツ、グレーの五本指靴下、黒のストレッチショートブーツ。



水色・白レースのヘアバンド、ピンク・白レースのマスク、スノーマンのマスクチャーム。



赤のカーディガン。



カットソーのボタンはバール、カーディガンのボタンはビジューリボンww



ピンク・白レースのマスク、スノーマンのマスクチャーム。



臙脂のライトダウン。



朝食は、牛の甘辛煮・胡麻・ネギ、イカのさくさくパン粉焼き、アカモク・おくら、サニーレタス・、胡瓜の糠漬け、油揚げ・なめこの味噌汁、麦ご飯。



おやつは、ミルクチョコ、カフェオレ。















ラベンダーの壁掛けの刺繍をようやく再開しましたww



Lavenderのロゴの刺繍。






違う個所も。



縫い目が段々長くなってるww



結局、Lavenderの刺繍を2か所しか出来なかったww



昼食は、卵かけごはん・めんつゆ、野菜ジュース。



卓球の練習に行きました。ミニライブに来られなくなったSさんに、

ミニライブの曲の練習を録音したCDをお渡ししました。

ミニライブ当日も、この状況では、録音・録画を流すことになりそうですね・・・

会場の画廊喫茶メイプルのママさんにもそう申し出ました。12月に入ったら決めようと言われたけど、

もう決めた方が、私も録音や録画の準備できるしね。10日間、歌い続ける体力や喉も自信ないしww



自宅で録音してたけど、カラオケルームで録音した方が、落ち着いて出来るのかな。

それにエコーもかかって誤魔化しがきくかもww

と思って、後で無料の音声編集ソフトとかダウンロードしてみたけど山びこみたいなエコーしかないww

カラオケみたいなエコーはサウンドカードとかが無いと出来ないようなのでやはりカラオケに行くかな。



いつもは卓球後、着替えてそのまま整形外科へ行くのですが、

今日は、夫・息子と日帰り宮沢湖温泉・喜楽里別邸に行くので整形外科へ行かずに早く帰ってきました。

でも、まだ息子が帰宅してなかったので、おやつを食べることに。

おやつは、フルーツケーキ、ヨーグルト・レモン・蜂蜜・クコの実、ブルーベリー、カフェオレ。









息子が帰宅したので、夫・息子と日帰り宮沢湖温泉・喜楽里別邸へ行きました。

ここでバイトしてる長女から、岩盤浴付きのサービス券をもらってたのでww

カメラのレンズが曇ってたので、ぼやけてしまったけど、それもまた湯煙みたいでいいかなww










受付で検温・消毒。ここでの検温では何も言われなかったのに、帰ってから検温したら、微熱が・・・



岩盤浴・塩サウナ・露天風呂など入浴してから夕食。
















喜楽里別邸内の湖畔茶寮で夕食。



夫が以前から秩父名物わらじカツを食べたがっていたのでww



隣のメッツァが見える。クリスマスイルミネーションが綺麗ですよね。その奥はムーミンバレーです。



夫は念願のわらじカツ丼、私は海老チリソース定食。



夫はキリン一番搾り樽詰生ビール。私は、男梅サワー。

息子は運転の為、呑まずに、お風呂上りにジュース?を先に飲んでいたらしいww



いつもの生ビールと夫の2ショットww



男梅サワー。



息子と夫。



私。夫と乾杯。



息子に撮ってと言ったら、座りながら、私と夫を一人ずつ撮ってるので





2人一緒に撮ってと言ったら、立ち上がって撮ってくれましたww



息子は隣の蕎麦処から、天丼付き蕎麦。



夫は念願かなって満面の笑みww



わらじカツ2枚食べきれるかな?と言ってましたが、薄いので食べてしまってましたね。

食べ切れなかったら、息子に1枚手伝ってもらおうと思っていたようですがww

私が一口味見させてもらい、手伝いましたww



海老チリソース定食。エビが大きくてぷりぷりして美味しかった。ソースは割と辛めで残してしまった。

今日は卓球の練習の時から喉がイガイガしてポカリをよく飲んだりしてたのですよね。搾菜、スープ。



話題が私の服などの断捨離の話になり、あまり面白くなかったなあww

ついムキになって反論してたのですが、男二人には衣装持ち過ぎると言われてしまいました・・・


売店で見かけたサウナハット。のぼせ防止?帽子?ww ウール素材だそう。

私は濡れタオルを頭に載せたりしてますがww

今日は塩サウナや普通のサウナに入り、その後水風呂も入りました。

冷たいけど、そこまでがサウナだからと長女に言われてたのですよね。

バイトの後、毎日のようにサウナなどへ入浴してるらしいから、長女こそ買ったらいいかな?ww






ガーゼマスク。



以前、梅大福食べて美味しかったのですが、今日は売り切れ。

代わりにひとくち大福5種を買って来ました。



白胡麻・黒胡麻・きなこ・白・草。

帰ってから、息子と食べてしまったww



レストラン「湖畔茶寮」そば処「玄水案」が、レストラン「天風」に代わるそうです。

長女が「今月いっぱいだから(夫に)わらじカツ食べるなら今の内だよ」と言ってたので、一緒に来たのですよね。



お食事所リニューアルキャンペーンも。




帰宅後、息子とひとくち大福を食べました。

白胡麻・黒胡麻・きなこ・白・草。



なんか調子が悪いなと熱を測ったら、微熱があったのです。



喜楽里別邸での検温では何も言われなかったのね・・・

慌ててブログも書かずに寝てしまいました。

このブログは翌日書きました。

翌々日の卓球の東村山シングルスの試合も大事を取って翌日にキャンセルしました・・・

風邪は早目に直さないとね。






Last updated  2020.11.26 18:59:03
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2020.11.24
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2100日目。

今日は、ダイエット1051日目、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会(作品情報の原稿作成、サイレント・コメディー・マジックの感想送付)、チーズカフェでランチ、卓球ラブオール大会、整形外科、赤毛のアンの立体刺繍の壁掛けの周りや内側に生成りのレースリボンを貼った。下書きの青いチャコペーパーの線を綿棒で濡らし消そうとしたが時間が経ち過ぎたのか消えない😅ミニライブに来られなくなったSさんに差し上げるCD作成。

ベージュ・グレーなどのワンピース、マクラメの紐ベルト、ベージュのレースレッグウォーマー、白の絹の5本指靴下、黒の紐靴。



茶のヘアバンド、生成りに紺の花刺繍のマスク(次女作)、



臙脂のカーディガン。



ポケット口に花刺繍してみました。



カメオ風ペンダント。ニットの襟ぐりが伸びてしまったので、マスクゴムを通して縫い縮めました。



グレーのコート。



長女は早朝から南伊豆市に一旦戻りました。最寄駅まで5時ごろ送ったから眠いww

一緒に朝食代わりにモッツァレラチーズ・ブラ―タを食べました。



2つに分け、オリーブオイル、黒胡椒、ピンク胡椒、塩を掛けてww






長女を送ってから、二度寝したら寝坊してしまった・・・

それでも朝食はしっかり食べる私。クコの実・ブルーベリーのレモン漬けをヨーグルトに。



トースト・よつばの発酵バター、カフェオレ、キャロットジュース。




あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会に少し?遅れて参加しました。連絡はしましたがww



「クリスマスオブジェ作り」



見本です。



ライブ配信してるのをどれか観ようということで、みんなで選びました。候補は、

「竜たん譚」



「赤ちゃんゴリラのゴリゴリ」



「クリスマス・キャロル」



この「クリスマス・キャロル」の生配信を観ることになりました。



12月の月刊誌シェイクの作品情報の原稿担当になり、作品のちらしを預かりました。

ASPイッツフォーリーズのミュージカル「青空の休暇」は鑑賞ツアーとして、

会員に参加を呼び掛けることになりました。






人形劇団プークの「12の月のたき火」、



人形劇団ポポロの「どうぞのいす」も、作品情報として紹介します。



帰宅してから、12月のシェイクの作品情報の原稿作成しました。

埼玉県内の他のこども劇場の情報も載せるので、それぞれ短縮しますがww

後でIさんがデータを送ってくれるから、それまではこのまま保存ww



先日観たジンマサフスキーのサイレント・コメディー・、マジックの感想をKさんに送付しました。

ほとんど、ブログに載せたままですがww





卓球ラブオール大会に行く前に、チーズカフェでランチしました。



時間があれば、チーズフォンデュが食べたいところだけど、1時から始まるので、

あまり時間がかからないというパスタにしました。



以前、チーズフォンデュを家族で食べましたね。NEWではなかったけどww



トイレもお洒落。



隠れ家ベーカリーもOPENしたんだww



店内。




















チーズフォンデュ用のテーブルww

ドリンクバーで、カフェモカ、コカ・コーラ+山ぶどう+オレンジww



ゴルゴンゾーラチーズクリームパスタ。クリームパスタというより、スープパスタかなww



セットドルチェ。ハニーバニラと迷ったけど、マスカルポーネチーズのアイスにしました。



それほどチーズの風味はしなかったけど、美味しかった。セットドルチェの値段だと思ってたのですが、

それはチーズフォンデュとのセットだった。ランチともセットにして欲しいなあ・・・



オリーブとかあるのは、さすがイタリアンww



卓球ラブオール大会に参加しました。

私はクジでMさんとダブルスペアになり、2勝1敗で4チーム中2位でしたww

最後フルセット・ジュースで負けてしまったのは悔しいけど、仕方ないかなww



主催者のKさんが、賞品として、イオンの商品券や



自家栽培の里芋など用意してくれました。私はもらえなかったけど、写真は撮らせてもらいましたww



着替えてからそのまま、整形外科へ行きました。

帰ってきたら、ヨシケイから、チョコが届いてました。お客様感謝還元企画で安く買えたのです。



つい釣られて買ってしまう私ww



おやつは、焼きプリン。



赤毛のアンの立体刺繍の周りや内側に生成りのレースリボンを貼りました。



壁にそのまま張って壁掛けにします。

トイレの棚に赤毛のアンの人形やフィギュアなど飾ってるので、



トイレの壁に張ってアンワールドにする予定。

でも、12月後半の刺繍展示(即売)に展示してからにしますねww

























極細ノズルの手芸用ボンドで細かい所を貼りました。

下書きの青いチャコペーパーの線を、綿棒で濡らし消そうとしたが、時間が経ち過ぎたのか消えない😅



少し薄くなったから、よしとするかなww









夕食は、夫と二人。長女は早朝から南伊豆市に一旦戻りました。最寄駅まで5時ごろ送ったから眠いww

息子は友達と遊びに行ったから、夕食は食べないそう。二人だと食べきれないので、少量にww

夕食は、牛の甘辛煮・胡麻・ネギ、イカのさくさくパン粉焼き、白菜・人参・大根・もやし炒め、納豆・ネギ、アカモク・おくら、サニーレタス・ミニトマトサラダ、胡瓜の糠漬け、玉ねぎ・人参・大根・白菜のコンソメスープ・パセリ、油揚げ・なめこの味噌汁、りんごのレモン煮。



牛の甘辛煮・胡麻・ネギ。



イカのさくさくパン粉焼き。



白菜・人参・大根・もやし炒め。



納豆・ネギ。



アカモク・おくら。



サニーレタス・ミニトマトサラダ。



胡瓜の糠漬け。



玉ねぎ・人参・大根・白菜のコンソメスープ・パセリ。



油揚げ・なめこの味噌汁。



りんご。






あまり甘くなかったので、私の分はレモン煮にしてしまったww






体重は、夕食後・入浴前48.3kg。



体脂肪率は、28%。



入浴後、48.2kg。



25.3%。




12月後半のミニライブに来られなくなったSさんに差し上げるCD作成。明日お渡しする予定です。

”friendlyに楽しんで!”~刺繍の展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶 場所:​画廊喫茶メイプル​(入間市野田953-10 )日時:12月16日(水)~26日(土) 定休日21日(月)22日(火)刺繍展示即売11:00~18:00 ミニライブ13:00~13:30 歌声喫茶14:00~15:00

ちらしを切って曲名を書く手間を省いてしまったww

まだ練習中の録音ですがww









Last updated  2020.11.25 01:09:44
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2020.11.23
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2099日目。

今日は、ダイエット1050日目、ミニライブで歌うジブリの曲を練習して録音。録音した曲をCDにして聴いて覚える為。でもコロナの感染状況によってはミニライブでも録音を流すかも😅。卓球、赤毛のアンの島の立体刺繍。

ピンクに紫陽花柄の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、黒のスポーツタイツ、白・ピンクの靴下、黒の紐靴。



ピンクのヘアバンド、ピンクのレースのマスク、クリスマスのスノーマンのマスクチャーム。






黒・ピンクのジャージ上下。



朝食は、ナン、濃厚クリーミーチーズスライス、野菜ジュース、パインジュース。






ヨーグルト・ブルーベリー・レモン、焼きプリン。



ミニライブで歌うジブリの曲を練習して録音。

録音した曲をCDにして聴いて覚える為。

でもコロナの感染状況によってはミニライブでも録音を流すかも😅






昼食は、卵かけご飯、もやしの味噌汁。



おやつは、クリームもち(チョコ・ラムレーズン)、カフェオレ。












ヨシケイの盛り込み済おせちの「銀座花蝶」のほのかを試しに注文してみましたww



食器用洗剤もww



夕方、卓球の練習に行きました。

夕食は、イカのサクサクパン粉焼き、納豆・ネギ、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・貝割れ・トマトのサラダ、明太ポテトサラダ・貝割れ、白菜・人参・大根・もやし炒め、野菜コンソメスープ・パセリ、ぶどう。芋チップ。
































長女が、クコの実を買ってきてくれました。



早速レモンと一緒に漬けました。




赤毛のアンの島の立体刺繍。刺繍は完成しました!後は周りにレースを貼るだけww



歓喜の白路です。白い林檎の花が満開の並木道。































アンの服は布を貼っただけなので手抜きに見えると長女に言われたから、



チェーンステッチで押さえてみましたww






これでようやく赤毛のアンの島の立体刺繍が完成しましたねww








Last updated  2020.11.24 01:30:19
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2020.11.22
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2098日目。

今日は、ダイエット1049日目、スーパー、ミニライブで歌うディズニー・ミュージカルの曲を練習して録音しました。録音をCDにして車のCDプレーヤーで確認。ジブリの器楽曲をお気に入りに登録。長女のワンピースのニットの襟ぐりにマスクゴムを通して縫い縮めました。東北支援のお鍋ちゃん・マロン半熟チーズケーキでおやつ。長女がアフリカ布アパレル・ラハケニアで買い物。赤毛のアンの島の立体刺繍。

黒・グレー・赤のワンピース、黒の裾クシュクシュスパッツ、黒の靴下、黒の紐靴。天空の島ラピュタの飛行石のペンダント。



青のマスクゴム掛けボタン付きターバン、緑・赤チェックのマスク、クリスマスプレゼントのマスクチャーム。



マスクゴムをターバンのボタンに引っ掛けました。耳が痛くならないように。






天空の島ラピュタの飛行石のペンダント。







青・水色のコート。



朝食は、夕食の鍋の残り。

鶏・きのこ・すいとん鍋(鶏・油揚げ・平こんにゃく・まいたけ・しめじ・えのき・白菜・人参・大根・ネギ・すいとん)




夫とスーパーへ買い物。

おやつは、北海道ホイップ&カスタードエクレア。



コーヒー。



ココア。



昼食は、スーパーで買ったお弁当。

長女・息子を含め4人分。

でも、長女はバイトから直接アフリカ布アパレル・ラハケニアに行っていた😅

帰ってきてから、夕食と一緒に食べてましたがww



私は一番量が少なそうなおこわ入り幕の内弁当にしました。まあ、おこわが多いからどうかな?ww



椎茸・がんも・蒟蒻・人参・牛蒡などの煮物、焼き鯖、コロッケ、卵焼き、薩摩芋、おこわ3種(山菜・赤飯、梅)。



”friendlyに楽しんで!”~刺繍の展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶 場所:​画廊喫茶メイプル​(入間市野田953-10 )日時:12月16日(水)~26日(土) 定休日21日(月)22日(火)刺繍展示即売11:00~18:00 ミニライブ13:00~13:30 歌声喫茶14:00~15:00

ディズニー・ミュージカルの曲を練習して録音しました。

これ以上感染が拡大したら、生歌ではなく録音・録画を流すことになりそうですね・・・

ディズニーは、「レット・イット・ゴー~ありのままで」、



「美女と野獣」です。



楽譜には英語しか書いてないのですが、もちろん日本語の歌詞を調べて記入し歌ってますww



ミュージカルは、



「メモリー」、「トゥモロー」、「夢破れて」。これも日本語ですww

英語は苦手だし、聞いてる方も日本語の方がわかりやすいですよねww



録音した曲をCDにして、車のCDプレイヤーで確認しました。車内で聴いて覚えたいので。

また、ジブリの器楽曲などをお気に入りに登録しました。伴奏にしたいのですよね。

明日、ジブリの曲を録音しようかな。



長女のワンピースの襟ぐりgのニット部分が伸びてしまったと言うので、

マスクゴムを通して縫い縮めることにしました。

乾燥機に入れても、縮まらなかったのでww



襟ぐりのニットがベージュなので、マスクゴムも茶色に染めようと、午後の紅茶に



入れて、レンジで温めてみました。紅茶は染色にいいと言うのでww



洗ったら、白に戻ってしまった・・・ 化繊だから染まらないのかなww

ゴム通しに付けて、



襟ぐりに通し、縫い縮めました。目立つけど、ステッチということでww



こんな感じです。長女が着なかったら、私が着ようかなww



ワイルドブルーベリー。目がしょぼしょぼするので、アントシアニンが効かないかなww

レモン果汁に漬けます。






長女がアフリカ布アパレルのラハケニアのポップアップショップに行ってきました。

先日までインターンをして、アフリカ布を使ったメッセージカードのワークショップなどやってたのです。

好評だったそうなので、今回もメッセージカードの台紙を前もって切り抜いたりしてと協力してました。

ポップアップショップの手伝いはしなかったらしいけど、買物したそうです。

端切れの詰合せと、



アフリカ布を縫い付けた臙脂のパーカー。裏起毛で温かいそう。

アフリカからのメッセージの感動したらしい。



夕食は、刺身、ローストビーフ、胡瓜の糠漬け、ハム・ポテトサラダ、もやしの味噌汁、焼いも(安納芋)、カットフルーツ、チョコ最中ジャンボ・冬限定チョコ増量。


























夕食後、警報が鳴り、緊急地震速報・・・

入間市は震度2だったけど、結構感じたからもっと強いかと思ったほど。

次女が住んでる宇都宮を防災情報に登録してるのですが、震度4でしたね。大丈夫だったかな?

この情報が訂正され、震源地の茨城は、震度5弱になってました。



体重は、夕食後・入浴前48.7kg。



体脂肪率は、27.6%。



入浴後、48.5kg。



体脂肪率は、24.6%。



赤毛のアンの島の立体刺繍。



下は、バリオンステッチで刺繍したバラ。



葉は、レゼーデージーステッチ。蕾やガクはサテンステッチ。



アンの手とわかるように、袖口は右上の服と同じ茶色の布を貼ってみました。



バラ柄のティーカップ。ダイアナとのお茶会?ww



歓喜の白路。りんごの白い花が満開の並木道です。刺繍糸の色を選んでみました。

りんごの花頼り~歓喜の白路



サテンやメッシュの布をサテンステッチで留めました。






木の幹や枝もチェーンステッチ。








全体。あとはりんごの白い花と、草花だけかなww







Last updated  2020.11.23 02:37:01
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2020.11.21
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2097日目。

今日は、ダイエット1048日目、卓球、整形外科、ジン・マサフスキーのサイレント・コメディー・マジック、感想インタビュー、Sさんがきぼう(ISS)見られると教えてくれたので見に行った。亡き義母の誕生日を次女が覚えてて知らせてくれた。赤毛のアンの島の立体刺繍。

水色・薄紫の卓球ウェア、黒・青のスコート、黒のスポーツタイツ、白・青・ピンクの靴下、黒の紐靴。



青のヘアバンド、水色の花柄マスク。



黒・青のジャージ上下。



卓球後、袖レースの紺のニット、水色のペイズリー柄スカート、紺の靴下、黒の紐靴。



紺レースのヘアバンド、黒の革のマスク・青と黒のビーズのマスクチャーム。銀色のスティック・パールのネックレス。





金具が取れてしまったので、



マスクチャームを外したリングを利用して、



直しました。



黒の羊革のマスク。青と黒のビーズのマスクチャーム。



朝食は、山形の芋煮(米沢牛・里芋・大根・人参・しめじ・舞茸・ネギ)、スティックサラダ(セロリ・人参・大根)、麦ご飯、パインジュース、キャロットジュース。



ヨーグルト・レモン・レーズン・クコの実。カフェオレ。



先日買ったマスク用ヘアターバン。ボタンを付けてるだけどww



卓球に行き、体育館で着替えてそのまま整形外科へ行きました。

帰って昼食。焼きそば(豚・ピーマン・人参・紅生姜)、野菜ジュース。



あそびあーと☆こども劇場いるま主催の「こどもライブフェスタin入間」の一環の

「ジン・マサフスキーのサイレント・コメディー・マジック」を見に行きました。

ポスター。



立て看板。



あそびあーと☆こども劇場いるまののぼり。



会場は新久小学校の体育館です。秋晴れですね。



秋のプールww この頃暖かいとはいえ、やはり寒そう・・・



当日パンフレット。

子どもは無料。大人は1,000円です。

ご協賛いただいた皆様のお陰ですね。本当にありがとうございました!



コロナ禍にピッタリ?のサイレント。

小学生の男の子が参加した時だけはマウスガードをしたけど、その時も実は話さなくても通じてましたね。

まあ、念のためにしていたのかな?

それ以外はマスクなど必要ないですものねww 

消毒液も男の子と掛け合ってましたが。

パントマイムと、表情や仕草で、言葉が無くても感情が伝わる!

言葉が無い劇などすぐに眠くなってしまう私ですが、どんどん前のめりになって見入ってしまいました。

子ども達の笑い声や、前のめりになる姿勢など、見聞きしていても、嬉しくなってきます。

私も久しぶりに笑ったり、感心したりしました。最後のアンコールは素晴らしかった。

観客席の後ろで音声を担当していた女性が出てきて、大きな箱の中に入り、鍵をかけられ、

空洞の箱や棒を突きさされても、箱の中から上に手を出せるという不思議!一瞬幽霊かと思ったほどww

音声担当の人と同一人物か、終演後にお聞きしてしまいました。

Kさんに失礼だと注意されてしまいましたね。すみません。

でも、快くお返事くださってありがとうございました。



終わってから、感想をインタビューしました。主に子ども達にですが、そのお母さんにもww

FMチャッピーの番組「みんなでわいわい」の収録なのです。

また、12月19日の人形劇「どんどこももんちゃん」の作品が展示されてました。









私も先日、小さな刺繍枠の中に刺繍してブローチにしたのですが、それも今度展示してもらおうかなww






帰ってから、長女が買ってきてた、なめろうの海苔巻きを半分もらいました。



キリンレモンも。



Sさんから、きぼう(ISS)見られるよとLINEで教えてもらったので、早速見に行ってきました。


夫に北西はどっち?と訊いたら、浴室の方と言われたので、浴室の外に行ってみました。

星のようだけど、他の星は見えないから、これがそのきぼう(ISS)かな?



望遠にしてもよく分からないww でも歴史的?なISSが観られて満足ww

野口さんが乗ってるのですよね。




夕食は、鶏・きのこ・すいとん鍋(鶏・油揚げ・まいたけ・しめじ・えのき・白菜・人参・大根・ネギ・すいとん)、油淋鶏、胡瓜の糠漬け、りんご。


























亡き義母の誕生日を次女が覚えてて知らせてくれました。

今日が義母の誕生日だったのですよね。

毎年、同じ11月生まれの息子と一緒の誕生日ケーキでお祝いしていました。

誕生日プレートに2人の名前を書きこんでもらっていたのです。

今年もそうしてもらえば良かったかな?と言ったら、

長女がそれだとこれからも毎年そうしないといけなくなるから、と言ってましたね。

代わりに、長女が義母の仏前にお線香をあげて報告してくれてました。ありがとう。




「赤毛のアンの島」の立体刺繍。



下は、赤毛のアンの島のプリンス・エドワード島です。



花いっぱいですよねww バラはスパイダーウェブステッチです。












青い鳥も飛んで、島が完成!






今度はダイアナとのお茶会のティーカップ、プレート。






バラは、刺繍本指定のスパイダーウェブステッチではなく、バリオンステッチにしてみましたww

また、グラデーション糸ですがww

貼ったシフォンの周りはチェーンステッチで留めました。



ティーカップも。少し形がいびつですが、いかにも手作りということで、お許しをww



赤毛のアンの手で花束を差し出してることに気づき、



肌色のフェルト(シール付き)を切って貼ることにしました。

以前写したトレーシングペーパーとわチャコペーパー。



少し切り取ってるのは、「どんどこももんちゃん」の頭や体に使用したからです。



チャコペーパーで写したけど、一部しか写らない、、、



上から青いチャコペンでフリーハンドで記入。



あまりうまく書けなかったけど、その切り取って貼ってしまった😅



咲いてるバラは完成!

後は蕾と葉です。仕上げてしまいたいところだけど、2時過ぎなので、もう寝ますね😅









全体です。あと少しかな😅








Last updated  2020.11.22 10:21:35
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2020.11.20
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2096日目。

今日は、ダイエット1047日目、赤毛のアンの島の立体刺繍、卓球、整形外科、ミニライブで歌うフォークの曲を歌って録音。郵便局のふるさと会の山形の味・米沢牛芋煮セットを夕食に。

紫のスポーツTシャツ、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、白・薄紫の靴下、黒の紐靴。



青のヘアバンド、紫のマスク。



黒・青のジャージ上下。



卓球後、白レース・モスグリーンメッシュのワンピース、紺の靴下、黄緑のカーディガン。青の蛍ガラスのペンダント。



モスグリーンのヘアバンド、黒猫刺繍の黄緑のマスク・黒猫のマスクチャーム。

青の蛍ガラスのペンダント。沖縄土産です。











青の蛍ガラスのペンダント。沖縄土産です。



朝食は、コメダ珈琲店の厚切りトースト・よつばの発酵バター、トマト、カフェオレ。

バターを載せて焼いたら、載せてたところは焼け色が薄いww



更にバターをプラス。



ヨーグルト・レモン・レーズン・クコの実。



コーンフロスティ・豆乳。野菜ジュース。



おやつは、ガーリックラスク、カカオ72%チョコレート効果、コーヒー。





赤毛のアンの島の立体刺繍をしました。



プリンス・エドワード島のバラを追加。






バラだけは完成!



昼食は、青椒肉絲、キャベツ・明日葉のニンニク炒め、麦ご飯、大根の味噌汁。



息子の車の点検整備しに行くフィアット所沢。1年おきの定期点検だそう。来年は11年目の車検だから。



うちの車も昨日・今日、3年目の初車検で、代車を借りてたのですww

卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。

帰ってきてから、おやつは、リッツクラッカー。



お腹が空いてたので、残りご飯に、鮭フレーク・胡麻・海苔をかけて食べました。

甘いものを食べるよりいいよねww



鮭フレークが足りなかったので、更に生卵・海苔・めんつゆを掛けて食べましたww



ミニライブで歌う曲を歌って録音しました。聞いて覚える練習用に録音していたけど、

今以上にコロナの感染状況が悪くなったら、本番にもこの録音を流すことにことになるかもしれません。

そう思うと力が入ってしまうなあ。練習用だとあまり声を張り上げずにいたのですがww

「ピアノと歌う泣ける歌」



今日は、フォークの5曲を歌って録音。

卒業写真、時代、青春の影、言葉にできない、翼をください、です。

間違えて録音し直したりして、結構疲れたから、本番歌うのは大変だなあ。録音でもいいかww



夕食は、山形の芋煮(米沢牛・厚揚げ・平こんにゃく・里芋・大根・人参・しめじ・舞茸・ネギ)、青椒肉絲、胡瓜のおかか和え、スティックサラダ(セロリ・胡瓜・人参・大根)、水餃子・もやし・ニラの坦々スープ。りんご、レモンのお酒。夫と息子はビール。






郵便局のふるさと会の山形の味・米沢牛芋煮セットが届いたので。
























体重は、夕食後・入浴後48.6kg。



体脂肪率は、24.6%。








Last updated  2020.11.22 00:29:15
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2020.11.19
カテゴリ:健康
ダイエット食事日記2095日目。

今日は、ダイエット1046日目、ミニライブはコロナ感染状況によって歌の録音・録画データを流すことになるかもしれない・予約状況。卓球、整形外科。息子が帰宅してデッサンを見せてくれた。歌の録音データをmp3に変換してからCD作成。

水色・白の卓球ウェア、黒・水色のショートパンツ、黒のスポーツタイツ、白・水色の靴下、黒の紐靴。



青のヘアバンド、水色・白レースのマスク、水色のビーズのマスクチャーム。



黒・ピンクのジャージ上下。



卓球後、白レースのチュニック、デニムパンツ、紺の靴下、黒の紐靴。



水色・白レースのヘアバンド、ピンク・白レースのマスク、クリスマスのスノーマンのマスクチャーム。シンデレラの靴のペンダント。





赤いカーディガン、






朝食は、コメダ珈琲店の食パンの厚切りトースト、目玉焼き、レモン、蜂蜜、レタス・胡瓜サラダ、カフェオレ。



”friendlyに楽しんで!” ~刺繍展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶を12月16日~26日までやるのですが、

2020.10.03 ”friendlyに楽しんで!”~刺繍の展示(即売)とミニライブ・歌声喫茶 場所:画廊喫茶メイプル(入間市野田953-10 )日時:12月16日(水)~26日(土) 定休日21日(月)22日(火)刺繍展示即売11:00~18:00 ミニライブ13:00~13:30 歌声喫茶14:00~15:00







コロナ感染の状況によっては、ミニライブは録音・動画データを流させていただくことになるかもしれませんが、ご了承下さい。

今の予約状況。まだ流動的ですがww 1日5名限定なのでご予約はお早めにどうぞ。

16,18,23日は満席になりました。ありがとうございます😊

よろしくお願いします。

16日 沖縄の歌 5名。I・Aさん、S・Nさん(2才のお孫さんと)、 Tさんとお友達2名

17日 抒情歌・合唱曲 1名。K・Kさん

18日 ポップス  5名。S・Cさんとお友達 、 I・Kさんとお友達、N・Jさん

19日 ジブリ   3名。I・Aさん、S・Mさん(男性)、K・ Tさんと奥様

20日 ディズニー・ミュージカル

23日 声楽曲 5名 老人会の女性。

24日 クリスマス 1名。H・Tさん。

25日 オリジナル・リクエスト曲 2名 S・Mさんと奥様

26日 フォーク  1名。S・Mさん(女性)



日時:12月16日(水)~26日(土)
定休日:21日(月)・22日(火)

刺繍展示即売 11:00~18:00
ミニライブ  13:00~13:30
歌声喫茶   14:00~15:00

場所:画廊喫茶メイプル(入間市野田953-10 TEL・FAX 04-2932-3723)

駐車場は無いので、入間NODAモールに😅

西武入間病院の駐車場を徒歩でアイン薬局へ抜けると、右側に画廊喫茶メイプルがあります。


バス 入間市てぃーろーど北コース
バス停 入間NODAモール
時刻表 仏子駅・野田モールを蛍光ペンで


仏子駅12:34発、NODAモール12:51着のバスなら、
13時開始のミニライブに間に合いますね😉


昼食は、スナックサンド・ハムタマゴ、カフェオレ。



卓球の練習に電動自転車で行きました。卓球後、Tさん・Sさんと、自動販売機で買った

ふってふってゼリー・グレープを飲みながら少しおしゃべり。もちろんマスクしながらですが。



帰ってきてから、おやつ。ヨゲンノトリ生八ッ橋の黒胡麻、麦茶。



アロエ・ピーチヨーグルト・レモン・レーズン・クコの実。



以前、父の墓参りに行った時、母と妹からもらった焼き菓子。



苺フィナンシェ、カフェオレ。






整形外科へ行き、帰りがけに見た月。、三日月だったのに、満月みたいに写ってしまったww



夕食は、青椒肉絲(牛・筍・ピーマン・玉ねぎ)、豚・白菜・人参蒸し、ツナマヨ・大根・人参煮、胡瓜の糠漬け、キャベツ・明日葉の塩ニンニク炒め、大根の味噌汁、水餃子・もやし・二ラの担々スープ、グレープフルーツ。ハイチュウミニ、オーガニックアプリコット。


































息子が小田原旅行から帰宅。美術の予備校に通ってるのですが、

そこで描いたデッサンの一枚を送ってくれました。

けん玉ですが、塗料やニスを塗った木の玉と、塗ってない木の持ち手との素材の違いがわかりますか?

親バカですが、割と素材感の違いが出てるかなww




先日、CDに録音したはずの曲が車のCDプレイヤーで再生できなかったのは、

mp3ファイルに変換されてなかったということに気づき、

変換してからCDに録音しました。これで聴けるかなww

また、ミニライブに諸事情で来られなかったSさんの為に、

私の拙い歌を収録したCDを作成し、差し上げることにしました。

お耳汚しですが、聴いてもらえるかなww






Last updated  2020.11.20 02:22:39
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