ダイエット食事日記43日目です。
朝食は、昨夜の残りの焼き鮭と、青汁、ご飯、スパバーニングハーブティ。
朝、卓球の練習に行き、そのままエステへ。
昼食も食べずに行ったから、
体重はエステ前52.3kg。エステ後51.9kg。ついに51kg台です!
まあ、卓球後だし、昼食も食べてないからね。
帰ってから、ウィンナー、チーズ、青汁で昼食。
その後、入間おやこ劇場のサークル会に行き、
お茶しながら、お菓子を結構食べてしまった・・・
胡麻菓子、アーモンド、ぷっちょなど。
それから、義母と主人と買い物に行きました。
遅くなってしまったので、ついいろいろ買ってきてしまった・・・
夕食は、みんなと同じメニューを少しずつ食べました。ご飯は食べないけどね。
お刺身。
和食惣菜。
ビーフシチュー。
以前買った中華クラゲに、胡瓜の千切りを和えたもの。
長芋をすったとろろ。主人に父の日のリクエストを訊いたら、長芋と言うのです。
ささやかな望みだなあ・・・
長ネギと茗荷の味噌汁。
アメリカンチェリー。
少量ずつとはいえ、やはり食べすぎですよね・・・
今日、卓球やサークル会でやせたねと言われたり、
51kg台になって油断したかも。
息子カズは、「父さんが痩せたと言わないのは調子に乗らせないためだ」と言うのですが、
その通りかもしれない・・・
でもまあ順調に減ってはいますよね。