MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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酢橘、大根おろしも添えて。
サラダ。
シメジ、鶏、もやし、ピーマン、キャベツの炒め物。
糠漬け。茄子と茗荷です。
野沢菜のおかか載せ。
エノキの味噌汁。
巨峰。
入浴前の体重49.8kg(体脂肪率24%)、入浴後49.4kg(体脂肪率23%)。
夕食は、ヒレカツ煮、カニカマ・胡瓜・も… 2024年11月04日
おやつは、もちもちどらやき・あずきクリ… 2024年11月04日
昼食は、納豆・ネギ、卵焼き、大根のマリ… 2024年11月04日
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