ダイエット食事日記182日目です。
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今日は、初任者研修代理でフルタイムです。
黒のタートル、青のリボン刺繍のチュニック、黒のパンツ、靴下にしました。
でも、仕事中は図工もあったから、上はピンクのポロシャツに着替えましたが。
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寒いから行き帰りは白のカーディガン、モスグリーンのジャンバーも。
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朝食は、卵入りチキンラーメン。
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2年生のクラスに一日入ったのですが、相変わらずやんちゃぞろいで手こずります・・・
大声を張り上げ、体を使ってるから疲れますね・・・
昼食は給食。栗おこわ、鮭の甘辛唐揚げ、豚汁、牛乳(687kcal)
子どもの対応でろくに食べられなかったけど・・・
終わって担任への報告書を書いた後、いろんな先生と話をして少し気が楽になりました。
指導力不足で自己嫌悪になってしまうから・・・
帰ってから、チーズ、青汁、アロエヨーグルトを食べただけで、
夕食の用意してすぐにエステへ。
お蔭で?体重はエステ前48.0kg、エステ後47.7kg。
昨日より痩せたけど、エステから帰ってきてまた食べてしまったから増えたよね・・・
少量多品種ですが。
夕食は鶏のレモン焼き。
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野菜・きのこ洋風煮(じゃがいも、人参、いんげん、しめじ)。
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ほうれん草、人参、卵のポン酢かけ。
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なめこの味噌汁。