ダイエット食事日記７２８日目です。
今日は、衣替え、断捨離、リサイクルショップ、靴返品で、
黒タートル、ワインレッド・黒・白のカットソー、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、黒・白の花のペンダント。
朝食は、五目チャーハン。
バナナ。
花の撮影。リビングストンデージー。青のモザイク鉢を茶のハンギング鉢に入れてます。
ピンクの松葉菊がようやく咲きました。
昼食は、カレーうどん。
珈琲。
長女マッキーが携帯を忘れて待ち合わせした友達と連絡が取れないからと、公衆電話からうちに電話がありました。
次女ミンミの携帯番号を教えて欲しいと。
マッキーが会う友達の妹が、ミンミの友達なので、姉の携帯電話番号を教えてもらおうとのこと。
こういう時、姉妹同士が友達で良かったね。無事に連絡取れて逢えたそうです。
友達と会え、結婚のお祝いしてもらって良かったね。
また、ネット通販で履きやすいというオープントゥパンプスを期間限定特別価格につられて購入したのですが、
かかとが当たって痛いので、返品することにしました・・・
自宅で試着してから返品自由というのですが、宅急便の送料はかかる・・・
やはり靴は店で履いて試さないとダメですね・・・
衣更えをして、要らない靴や春物の服をリサイクルショップに持っていきました。
冬物の服で着なかったり、古くなったのは処分。
思ったよりは、買取してもらえたかな。春物買取は今月中だそうだから、間に合ってよかった。
夏物に衣替えするときは、また持っていこう。
せっかく断捨離したのですが、またリサイクルショップで買ってしまった。
まあ持ちこんだのも、ほとんどリサイクルショップやアウトレットで買ったものだけどね。
夏物を試着。チューリップ袖・レースが欲しかったのですよね。
青の花柄は今までも良く買ってるから、もういいかな・・・
紫に白のプルオーバー。
青に白のワンピース。結構ピッタリだから・・・
結局、RETRO GIRLの白のレース・チューリップ袖のプルオーバーと、
axesの紫に白のプルオーバーを買ってしまった。
つい無難なのにしてしまいます。勤務校に着ていけそうな物とかね・・・
ベージュの裏皮のベルト靴も。これは履いて店内を歩きまわったから大丈夫でしょう。
ティンバーランドのらしい。履きやすいです。
折れたネモフィラをガラス瓶に挿しておいたら、蕾が開きました。
主人と、緑茶でおやつ。バンホーテンココアチョコ。
レーズンサンド。
かりんとう。
カントリーマァム・ココア、ビスケット。おせんべいは、やめておきました。
夕食は、平目のポテト・チーズのせ焼き。
焼きビーフン。鶏ひき肉・キャベツ・人参・木耳。
ビビンバ丼の具。
胡瓜の糠漬け。
熊本産のトマト。
松前漬け。
カレーうどんの汁。
もちもち五穀米。
豆腐・ネギの味噌汁。トマトジュース。苦い水薬と一緒に、、、
体重は、夕食後・入浴前５２．８kg、入浴後５２．６kg。
体脂肪率は、２７％から２５％へ。
