ダイエット食事日記７３６日目です。
今日は、卓球の練習、花の撮影、義母・主人と買物・お茶。
卓球の練習には、先日買った紫陽花の卓球ウェア、黒のハーフパンツ、ピンク・白の靴下、卓球シューズ。
帰ってから、サーモンピンクのモモンガチュニック、白ストライプパンツ、白レース靴下、ベージュ・茶の紐靴、パールなどのネックレス。
白ストライプパンツは、主人に阪神のユニフォームみたいだと言われてしまった、、、
紺のペンシルチェックパンツは、スパイダーマンだと言うし、ろくな例えをしない、、、
バナナ。
刺身蒟蒻、ミニトマト、山菜・人参・油揚げ・蒟蒻煮。
昆布の佃煮、もちもち雑穀米。
卓球の練習に行って、帰ってきてから入浴。
今日は暑くて、汗かきましたね。
体重は、入浴前５１．６kg、入浴後５１．２kg。
体脂肪率は、２６％から２５％へ。
入浴後、かた焼きそばの昼食。
花の撮影してから水遣り。松葉牡丹。他の花の写真は、別の日記に載せますね。
主人と珈琲で間食。
チョコチップクッキー。
カカオ70のチョコ。
ナッツ、かりんとう。
義母・主人とスーパーで買物。
フードコートでお茶。
主人はアイスコーヒー。私はマンゴー・フローズンドリンク、義母は抹茶ラテ。
なぜかアイスコーヒーしか写真が撮れなかった、、、
夕食は、お刺身。
鰤の照り焼き。
桜海老とほうれん草の炒め物。ごま油と韓国だしのもとダシダで味付け。ダシダなんて、だしの駄洒落？
アスパラ・パプリカのバーニャカウダ。
もやしの味噌汁。
苺・紅ほっぺ。
