ダイエット食事日記７４８日目です。
今日は、仕事、卓球の練習、木遊人、花の撮影で、
紺に水色の花柄のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴。
卓球の練習には、ピンクに紫陽花柄の卓球ウエア、黒のキュロット、白・赤の靴下、卓球シューズ。
朝食は、明太餅パン、ミニピザ、りんごそぼろパン。
牛乳。
冷梅。
勤務校では、小１の国語・体育・算数・書写の補助。
帰ってきてから昼食。長女が炊いた玄米。
昆布の佃煮。
大根・スナップエンドウのオレンジマリネ、サニーレタス。
鶏・白菜・人参煮。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
また、５月２９日（日）にドラマリーディング「空の村号」があるので、
木遊人に「空の村号」のチラシを置いてもらおうと思って行ったら、
「休業のお知らせ」・・・。残念です。
ステンドガラスなど素敵。
帰って主人とお茶。
ナッツケーキ。
チョコチップクッキー。
ピーナッツかりんとう。
カカオ７０のチョコ。
花の撮影。シクラメン。他の花は別の日記に載せますね。
梅ドリンクの梅。また漬けるので、大瓶から出しました。一度チンしてから、
小さな瓶に移しました。
梅ドリンクに生姜湯も入れました。
夕食は、チキン竜田揚げ。
大根おろし・ポン酢をかけて。
しめじ・キャベツ・人参・もやし炒め。
もやし・水菜のおひたし。
胡瓜の糠漬け。
セロリ・パプリカのバーニャカウダ。
じゃがいも・玉ねぎの味噌汁。
先日の群馬旅行のお土産のくるみゆべしを義母が持ってきてくれました。
包装紙は記念に持って帰ると言うので、主人がカッターできれいに切っていました。
体重は、夕食後・入浴前５２．６ｋｇ、入浴後５２．４ｋｇ。
体脂肪率は、２７％から２６％へ。
