ダイエット食事日記７５０日目です。
今日は樹木消毒、車庫清掃、卓球の練習、花の撮影、次女の千葉旅行で、
赤の卓球ウエア、黒ハーフパンツ、白・ピンクの靴下、卓球シューズ。
今日は卓球以外出かけなかったので、帰ってきても着替えませんでした・・・
朝食は、パイン・ナタデココゼリー。
長女マッキーにもらったクッキー。
昆布の佃煮。
しばわかめ。
しらす干し。
もちもち雑穀米。
樹木消毒が８時から１０時の間にあるので、それが終わってから卓球の練習に行くつもり。
マッキーが今日仕事が終わったら、そのまま南伊豆に彼と行くので、原付を置いてバスで駅に行くと言う。
原付のウィンカーの修理の為に取りに来てもらうのですが、原付を車庫内で移動したので、清掃も。
消毒が終わってから、卓球の練習に行き、戻ってきて花の撮影。
宿根バーベナの花芽がついてました。他の花は別の日記に載せますね。
昼食は、バナナ。
チョコソースを付けて、チョコバナナ。あまり入ってなかったけど・・・
珈琲牛乳寒天。柔らかくて美味しかった。
明太子チーズ。
パインヨーグルト。
コンビーフ。脂肪分５０％カット。
グレープフルーツ・ルビー。
話題のチアシード。ダイエットにもいいらしい。
http://piyoko-ko.com/3636
梅クエン酸ドリンク。
チアシードに、
梅ドリンクを入れたけど、
３０分浸すと書いてあったけど、２時間浸してもあまり膨らまない・・・ まあ、プチプチ食感がいいけどね。
長女マッキーが６月に友達Tちゃんとクロアチアに行くので、安全か調べてみました。
まあ、なんとか大丈夫そうですね。
夕食は貝汁。主人が休日出勤で、潮干狩りの引率をしてきたのです。地域のイベントです。
あさりや、はまぐりなど。砂を吐かせる時間が無かったので、少し残ってましたが・・・
胡瓜の糠漬け。
おくら納豆。
胡瓜の中華クラゲ和え。
主人がお弁当の残りを持って帰ってきました。助六で巻き寿司・稲荷。
梅ドリンクの梅。昨日また漬けたのですが、その前に漬けてたドリンクの梅です。
体重は、夕食後・入浴前５３．６ｋｇ、入浴後５３．４ｋｇ。また太ってしまった！・・・
体脂肪率は、２８％から２６％へ。卓球してるのになあ・・・
次女ミンミが、夫婦で千葉旅行中。
いすみ市のブラウンズフィールドがお勧めだそうです。
http://brownsfield-jp.com/about/
長女マッキーはカフェスロー、南伊豆移住とスローライフですが、
次女ミンミまでスローライフ志向になったのかな？と思ったら、
「Sさんってタイ古式マッサージの学校で一緒だった人の別荘に遊びに行ったの。」だそう。
ここもスローライフのようですね。
Forest Jamという野外フェスにも行ったらしい。
http://www.forestjam.net/
また別荘で夕食をご馳走になり、泊めてもらったようですね。空豆剥きは手伝ったのかな？
