ダイエット食事日記1135日目です。
今日は、夫を病院に送り、広報部会、酵素ダイエット開始で、
茶のタートル、オレンジ・茶のニットワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒にファーのショートブーツ。ワインレッドのダウン。
朝食はビビンバ丼。トマト。
パイン、白桃、黄桃。
夫を病院に送ってきました。帰りはバス・電車で。
人間ドックで引っかかり、肺のCTを撮ったけど、異常はなく、半年後まで様子を見るそう。
昼食は酵素。今日から酵素ダイエットするつもり。
置き換えはきついけど、昼食・夕食を置き換えしようかな。
と言いながら、間食してたら意味ないか、、、
広報部会に行き、FMチャッピーのテーマなど決めました。
2/5の収録には参加する予定。
ついチョコを食べてしまった。コーヒーも。
帰ってから、夫とおやつ。
チョコ、クラッカー、ナッツ。緑茶。
もちもちどら焼き・あずきクリーム。夫と半分ずつ。
夕食は酵素。置き換えダイエットです。
義母・夫の夕食は、豚・ネギ・椎茸炒め、ウィンナー・かぼちゃ・玉ねぎ・人参コンソメ煮、胡瓜の糠漬け、キャベツ食べるラー油和え、サニーレタス・ミニトマト、もやしの味噌汁。ぶどう。
豚・ネギ・椎茸炒め。
キャベツ食べるラー油和え。
ウィンナー・かぼちゃ・人参・玉ねぎコンソメ煮。
胡瓜の糠漬け。
サニーレタス・ミニトマト。
もやしの味噌汁。
ぶどう。
夫のお弁当は、豚・ネギ・椎茸炒め、ウィンナー・かぼちゃ・玉ねぎ・人参コンソメ煮、胡瓜の糠漬け、キャベツ食べるラー油和え、サニーレタス・ミニトマト。
紫蘇にんにく、南高梅の梅干し、胡麻昆布、麦入りご飯、海苔。