ダイエット食事日記１３７０日目です。
今日は、酵素ダイエット236日目。パステル音楽館のコンサート練習、図書館、狭山SA、息子帰省、九助。
グレー・赤・茶・黒のペイズリー柄のチュニック、グレーのスパッツ、黒の靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、牛・茄子・人参炒め、薩摩揚げ・こんにゃく・野菜の煮物、サラダ菜・ミニトマトアイコ、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁。麦ごはん、トマト。
バームクーヘン、コーヒー。
パステル音楽館のチャリティコンサートの練習に行きました。
第二部の声楽組曲「花を歌う」の合唱に参加するのです。
みんなの差し入れでお茶。私はハイチュー。バナナや胡桃まんじゅうもいただきました。
Mさんから、宮城土産のサザエさんファミリーケーキ。
人形焼きみたいに、サザエさんファミリーの顔がついてます。
K先生がスペイン土産で、男性には飴、女性には三角ショール、扇子をくれました。
黒に花柄のショールも素敵で迷ったけど、
黒に青の扇子をいただきました。ありがとうございます！孔雀の羽みたいですよね。
帰って昼食。昨日の千葉大学合唱団同期会でヤマザキに勤務してるN君からもらったパン。
ベビーチーズ・生ハム入り。
ロースハム。
レタス。
レタス・ハムを挟んでサンドイッチに。
西瓜。
夫と図書館に行った後、圏央道の狭山SAに寄って、次女夫婦に持たせる入間市土産を買いました。
１４日に次女夫婦が来るのですよね。
婿の実家のすぐ近くに住んでるので、両方へのお土産。
さやま抹茶ダックワーズ。狭山茶は狭山市より入間市の方が収穫が多いのですよ・・・
狭山茶・新芽。
自宅用に、狭山茶たっぷりひとくちせんべい。
SAのお土産売り場のPOPに「リーズナブルでリピーターが多い」と書かれていたので、
釣られて買ってしまった。夫には、すぐその気になるんだからと言われてしまったけどね。
ミックスフルーツジュース。
バニラバー。
息子カズがようやく家に帰ってきました。
２日前に京都から来て、アマン東京ホテルで一緒にディナーしたけど、
その後友人宅に泊まり、昨日も帰ると言いながらまた友人宅に宿泊。
うちはベースキャンプにするには遠過ぎるそう、、、
今日も夕方に帰ってきて、夕食だけ一緒。
息子・義母・夫と和食処・九助へ行き、鰻を食べました。
夫は生ビール、息子はコーラ。夕食後、友達と日帰り温泉に車で行く予定らしい。
義母が夫の生ビールを少しもらって飲む為に、グラスを一つと言ったら、
どれがいいかわからないのでと３種類も持ってきてくれました。
まあ少しなので、一番小さなグラスにしてましたね。
私は、黒ウーロン茶。
突き出し。鴨、帆立、昆布、もずく酢。
つぶ貝。息子と私は貝が好きなのです。
赤貝も注文したけど、品切れでした。
義母が一旦つぶ貝を口に入れてから醤油をつけたので、
一緒の醤油皿は使いたくない、、、
うな重。肝吸い、ゴーヤチャンプル、メロン、漬物。
うな重。
肝吸い。義母が肝吸いにこだわっていたので、肝吸いの有無を気にしていたけど、
肝はそれほど好きではないらしく食べない。肝吸いの出汁なのかな。
オレンジも。
お茶。
サービスのコーヒー。
チョコ。
義母は、孫に久しぶりに会えて嬉しそうでした。
カズも顔見せられて良かった。
義母が食べきれないうな重ももらい、夫や私にもおすそ分け。
帰ってすぐに、カズは友達と日帰り温泉に車で行ってしまいました。
夫のお弁当は、白身魚フライ、牛肉コロッケ、つくね串、焼き野菜、ほうれん草のおひたし、麦ごはん。
外食でご飯を炊かなかったので、パックご飯に。
体重は、夕食後・入浴前55.8kg、入浴後55.6kg。
体脂肪率は、19%から18%へ。
昨日より、0.8kg増えた、、、
今日は、酵素ダイエット236日目。パステル音楽館のコンサート練習、図書館、狭山SA、息子帰省、九助。
あすけん食事日記。
アドバイス。
