ダイエット食事日記１４０７日目です。
今日は、ダイエット271日目、長女・息子に宅急便、整形外科、コーレ・ダモール。
茶のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。
長女に借りたチュニック。落ち着いた感じの服を着てと言われてしまった。長女には言われたくないけどね。
朝食は、キムチ・胡瓜冷麺、按田の水餃子・キャベツ・ニラ・人参・ねぎスープ、胡瓜・大根の糠漬け、山形の漬物、ぶどう。
キムチ・胡瓜冷麺。長女が食べたいと言ってたので。
南伊豆から仕事の為に１週間来ていた長女が帰るので、荷物を宅急便で送りました。
衣類の他、
米粉、和三盆、納豆昆布、和栗渋皮煮などの食品も。
スカーフも。
京都に居る息子が通販で間違えてうちに送ってしまったと言うのです。中身のバッグも見せてもらった。
箱の隙間が多いので、レトルトカレーや、スパゲティーソース、和栗渋皮煮、缶詰、
ティッシュなども入れて送りました。
宅急便を出してから、整形外科へ行きました。
帰って昼食。ピザ・マルガリータ。
バジルオイルをかけて。
明日の講演会にダメ元で申し込んでみたら、まだ大丈夫でした。
あそびあーとの会員と言ったら、主催者側なので、手伝って欲しいと言われました。
「いろいろな性いろいろな生き方～カミングアウトとLGBT家族の課題～」です。
コーレ・ダモールに行き、声楽の合同レッスンを受けました。今回から世話役になったので、
会場の予約や会計も仕事。３月の発表会のホールの予約を申し込んだら、３月は２３日しか土日は空いてなかった。
２１日が春分の日なので、お彼岸だからあまりお客様が来ないんじゃないかということで４月にしました。
１０月１日の朝９時前に予約の抽選があるそうで、今度こそ確実に予約取らないとね。
曲名をクリックすると歌が聞けます。
今日は
「あなたの声に心は開く」（オペラ「サムソンとデリラ」より）
「落葉松」
「夢」（トスティ）を練習しました。
うちから持参したカラダカルピス。
Iさんにいただいた手作りの根付。
以前、もう少し大きいのをいただいたのですが、卓球のゼッケンを留める安全ピンに付けたいから
２個欲しいと言ったら、少し小さめのを２個作ってくれました。ありがたいですね。
大きいのは義母が欲しいと言うのであげました。
財布、代わりのポーチもどんどん行方不明になるから大丈夫かな？
安全ピンを付けて、ゼッケンピンにしました。
他の人達にいただいたのど飴やミルキー。
帰ってから間食してしまった・・・
チョコ・クリームチーズ。
ドーナツ棒。
トマトジュース。
蒟蒻畑・みかん。
ミルクバー。
芳醇ゴーダ・クラッシュ。
夕食は、冷しゃぶ・トマト・レタス・貝割れ、ニラ玉。ポテトサラダ、胡瓜・大根の糠漬け、えのきの味噌汁、ぶどう。
冷しゃぶ・トマト・レタス・貝割れ。
ニラ玉。
ポテトサラダ。
大根・胡瓜の糠漬け。
えのきの味噌汁。
ぶどう。
夫のお弁当は、冷しゃぶ・トマト・レタス・貝割れ、ニラ玉。ポテトサラダ、胡瓜・大根の糠漬け、えのき。
紫蘇昆布、梅干し。紫蘇にんにく、麦ご飯、胡麻、海苔。
今日は、ダイエット271日目、長女・息子に宅急便、整形外科、コーレ・ダモール。
あすけん食事日記。
アドバイス。
