夕食は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参オイスター炒め、ねぎパオズ、胡瓜・もやしの塩ダレナムル、ほうれん草のお浸し、明太ポテトサラダ。隠元の味噌汁、リンゴ。
烏賊・キャベツ・ピーマン・人参オイスター炒め。
ねぎパオズ。
ほうれん草のおひたし。
明太ポテトサラダ。
胡瓜・もやしの塩ダレナムル。
隠元の味噌汁。
りんご。
夫のお弁当は、烏賊・キャベツ・ピーマン・人参オイスター炒め、ねぎパオズ、胡瓜・もやしの塩ダレナムル、ほうれん草のお浸し、明太ポテトサラダ。
紫蘇にんにく、梅干し、紫蘇昆布、ご飯、胡麻、のり。
今日は、ダイエット279日目、卓球。
昨日より0.6kg増えてしまった・・・
あすけん食事日記。
アドバイス。