軽井沢からうちに帰るまで車で寝たのに、風邪薬を飲んでまた布団で寝てしまった。
義母・夫と夢庵で夕食。なんと、義母は今日デイサービスからみんなで夢庵に行ってランチしたそう。
どこの店か分からず、着いてからこの店だったと言うのです。昼はヒレカツとソフトクリームだったらしい。
私はまだ食欲が戻らず、ローストビーフサラダ。
そのくせ、甘いものは入るのです。黒糖ゼリーと抹茶ムース・ソフトクリーム。
夫は、肉豆富単品と、五穀米。
義母は小ねぎとろ丼。昼がヒレカツでボリュームあったから、あまり食べられないそう。
夫のお弁当は、白身魚フライ、きんぴら、インゲンの胡麻和え、メンチカツ、紫蘇にんにく、梅干し、紫蘇昆布、麦ごはん。
今日は、ダイエット287日目、小諸・軽井沢旅行２日目、小諸の菱野温泉・常盤館、軽井沢高原教会、軽井沢アウトレット、夢庵。
３日前から1.5kg増えた！
あすけん食事日記。
アドバイス。
