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2019年12月20日
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記１８５９日目です。
 今日は、ダイエット726日目、低周波治療器が当選、テラコッタ鉢破損、サーティワン、広報部会、ローソン、図書館、歯医者、卓球、長女夫婦が西アフリカ到着。 黒タートル、紺に赤のウィンドウペンチェックのワンピース、黒パンツ、黒靴下、ムートンのブーツ。  カラフルなロングカーディガン。  臙脂のライトダウン。  卓球には、青・水色・白のダイヤ柄卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、黒靴下、ムートンブーツ。  黒タートル、黒のジャージ上着、青紫のジャージズボン。  臙脂のライトダウン。  朝食は、シルバーの西京焼、南瓜の鶏そぼろあんかけ、キャベツ・昆布・人参のおひたし、納豆・ネギ、大根の糠漬け、味付け半熟卵、豆腐・わかめ・ネギの味噌汁。  おやつは、風月堂のプティーゴーフル、コーヒー。  コーヒー。  風月堂のプティーゴーフル。一袋に３種類入ってます。 上から、ストロベリー、チョコ、バニラ。 夫と割って半分ずつ食べました。  夫が小林製薬のサプリを購入しているのですが、その冊子すこぶる秋号のプレゼントに応募して、当選したそうです。 以前、新聞の抽選でディズニーオンザアイスも当ててた。 応募してみるものですの。クジ運いいのかな。 でも、オリンピックや中島みゆきライブも外れたけどね。 オリンピックの倍率は平均10倍だそうです。 外れても仕方ないかな。  クリスマスプレゼントみたい。  「からだ情報すこぶる」から。  オムロンの低周波治療器。  夫は肩が痛いので申し込んだのでしょうが、 私の膝にも使えるよね。  電池付き。まあうちにもあるけど。  低周波豆知識。  庭で剪定していた夫が鉢を割ってしまったと言ってた。 モチノキを剪定するのに脚立で、  脚元にあるテラコッタの鉢を割ってしまったらしい。気を付けてほしいなあ・・・ 横に立てたけど、脚立に乗った途端、割れた音がしたと言ってた。 圧力がかかってしまったのかな。  幸い？植わってたのは雑草化してる雪の下でしたが、 鉢の模様は気に入ってたから、欠片を飾りにとも思ったけど、危ないよね。それにしても残念・・・ 別の花が植わってたと思うのですが、雪の下が入り込んで負けたんだろうなあ。  昼食は、納豆、トマト、麦ごはん、豆腐・しじみの味噌汁。  Softbankのスーパーフライデーで、サーティワンアイスのレギュラーコーンが１つもらえるので、 藤沢のイオンモールのサーティワンへ行きました。  今だけの期間限定に釣られ、ロックンボールチョコレートにしてしまった。  アイスがぼやけてしまった・・・  中から大きなボールが出てきた。カリッとして美味しかったですね。  その後、あそびあーと☆こども劇場いるまの広報部会に行き、 FMチャッピー「みんなでわいわい」の内容や担当者など決めました。  コーヒー。  シュトレーンみたいなベネチアーナ。 ベネチアーナを調べてみました。 「イタリアの北東部に位置するベネチアで、クリスマスの季節になると焼かれる伝統の発酵菓子を焼いてみました。（ヴェネトではフォカッチャと呼ばれているようです。）パネトーネのようなリッチな生地に、甘い金柑のピールをたくさん加えて、マカロン生地で大きなきのこ雲のような、モコモコとした形に焼き上げました。」 みんなで少しずつ食べたけど、ふわふわで美味しい。 これの賞味期限が長いのが不思議。 クリスマスまで保たせる為に何が入ってるんだろう。  人形劇「ハリネズミと雪の花」  講演会・交流会・ワークショップもあります。  例会当番から人形劇団ひぽぽたあむの形へのプレゼントの案で、ハリネズミのコースター。 針をマスキングテープの切り張りで表してるそう。可愛いですよね。 私はハリネズミというと、「ハリネズミの距離」という付かず離れずの距離感を思い出すけど、 ハリネズミカフェがあるほどハリネズミって 人気があるのだそう。  その後、ローソンで  Tリーグのチケットを発券。  そのまま図書館に行き、読みかけだけど、「青春の賭け～小説織田作之助」（青山光二）を返却してしまった。  「内容：熱き友情と冷徹な作家の目が捉えた親友織田作の反逆と死！ 戦後、虚脱と混乱の世相を体現するかのような烈しい生を、「可能性の文学」に殉じて壮絶な死で終わらせた織田作之助。三高での出会い、関西から東京へと共にした街歩きの青春、文学への熱情とデカダンスに駆られ自滅への道をひた走る流行作家の貌……。4篇の実名小説は、著者が親友に捧げた鎮魂の書であり、その文学の火種を95歳で亡くなるまで燃やし続けた“最後の無頼派”青山光二自身の青春の書である。 高橋英夫 戦争直後に太宰・織田・坂口らが担った「無頼派」「デカダン」という旗じるしを、文壇的に1歩2歩遅れて引き継ぐかたちとなった青山光二が、そっくりそのまま担ぐのではなく、人物たちに捻りを入れてばくち打ち、やくざに焦点を合わせ、色合いを変えたと見ることができる。もしそうだとすれば、この時期の青山光二は「新・無頼派」だったとも呼べなくはない。織田の死のあとで、織田との友情の残光のなかで、新しいジャンルが生まれたのである。――＜「解説」より＞」 途中まで読んだけど、読んでて辛いかな。ヒロポン（覚せい剤）を打ち続ける織田をなんで止めないのかとも思ってしまった。 病死というより自殺に近い感じがして、読み進められませんでした。 他の本はまた借りなおしたので、読めたらアップしますね。  歯医者に行き、レントゲンや歯周病の検査を受けました。左上の奥歯の歯周病が進んでる・・・ タンパク質をもっと摂った方が、歯茎にいいらしい。 植物性より動物性の方がプロテインの含有率が高いので効率がいいそうだが、脂肪も多いのが難点ですよね。 プロテインの粉末とか摂った方がいいのかしら・・・  検査とスケーリングだけど、検査の方が高いですよね。  夕方から夜の卓球の練習に行くので、夫の夕食を作り、少しずつ食べてから行きました。 夕食は、豚・玉ねぎ・茄子・人参・にんにくの芽のガーリック炒め、春雨巾着・蓮根・絹さや・人参・昆布煮、青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え、大根の味噌汁。  豚・玉ねぎ・茄子・人参・にんにくの芽のガーリック炒め。  春雨巾着・蓮根・絹さや・人参・昆布煮。  青梗菜・人参・木耳の紫蘇風味和え。  大根の味噌汁。  あまりお腹が空いてないので、オランジーナ、牛乳を飲んでから行きました。 卓球の練習から帰ってきたら遅くなったので、夕食は食べずに残りは明日の朝食で食べます。  夜の卓球の練習に行き、シングルスや変則ダブルスの試合などしました。 シングルス。Tさんとは３－０で勝ち。まあ、スマッシュなどあまり打たないでくれたらしい。 打たれた時は全然取れなかった… 若い男性とやったら、０－３。横回転のサーブのレシーブを高く上げてしまい、打たれてしまう。 カットマンの女性に、カット打ちを教えてもらいました。 台からあまり離れずに、持ち上げるようにドライブで擦り上げる。 試合をしたら０－３。とてもドライブしてる余裕はなく、ツッツキのカットしかできませんでした。 カットの回転はかかってるから、もっと慎重にツッツキのミスを無くすようにアドバイスされた。 カットをドライブしたらオーバーすると思ったら、無回転だったそう。見分けられない・・・ 混合ダブルスペアの別のTさんとペアで、カットマンの彼女はシングルスで、二人対一人の変則ダブルスの試合。 それも０－３だったかな。 みんな試合形式の練習なので面白い。 カット打ちの練習してもらったから、彼女が試合する時間を奪ってしまったかな。申し訳ない。 また来週の水曜に来させてもらうことにしました。それがここの今年最後の練習らしい。 西アフリカのブルキナファソの首都ワガドゥグーにようやく着いた長女夫婦。 西アフリカ２人旅 髪も編んでもらい、楽しんでるようですね。   宿もWi-Fiが使えるところが見つかったそう。 荷物は受け取れたのかな。人が荷物より先に空港に着いてしまったからね。  今日は、ダイエット726日目、低周波治療器が当選、テラコッタ鉢破損、サーティワン、広報部会、ローソン、図書館、歯医者、卓球、長女夫婦が西アフリカ到着。 あすけん食事日記。  アドバイス。    
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最終更新日
2019年12月21日 00時42分05秒
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