ダイエット食事日記１８６３日目です。
今日は、ダイエット730日目、卓球、バーミヤン、コーレ・ダモール、スーパー、うちのクリスマス。
紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ムートンのブーツ。
黒・青のジャージ上下。
臙脂のライトダウン。
卓球後、緑タートル、緑チェックのチュニック、赤カーディガン、黒・青のジャージ、黒靴下、ムートンブーツ。
黒パンツを卓球に持っていくのを忘れ、バーミヤン、コーレ・ダモール、スーパーにジャージで行ってしまった・・・
せっかくクリスマスカラーにしたのに・・
帰宅後、黒パンツに履き替えました。もう遅いですね・・・
朝食は、鰯の生姜煮、マカロニサラダ、納豆・ネギ、トマト、ぶどう、ティラミス、よもぎ大福、バナナ、キャロットジュース。
卓球の練習に行き、シングルスの試合したりしました。
Tさんと２勝１敗。
練習後、チョコアイス。
黒パンツを卓球に持っていくのを忘れ、バーミヤン、コーレ・ダモール、スーパーにジャージで行ってしまった・・・
せっかくクリスマスカラーにしたのに・・
帰宅後、黒パンツに履き替えました。もう遅いですね・・・
卓球の後、バーミヤンでランチ。
コーレ・ダモール（声楽の合同レッスン）の発表会の打合せも兼ねて。
中華８大料理。
安キ料理・湖南料理。
揚げ鶏の甘辛香草炒め。
鶏、バジル、ネギ、茄子、唐辛子。
果肉入りレモンのオーギョーチ。バーミヤンに来るといつも食べます。
この辺ではここでしか食べられないから・・・
オーギョーチとは
「オーギョーチは美容大国台湾が誇るスイーツ。楊貴妃も好んで食べ、彼女の美の秘訣とも言われていました。漢字では愛玉子と書きます。オーギョーチの原料は台湾にのみ自生する貴重な植物で、その名も愛玉子（アイギョクシ）。この植物の種を乾燥させ水につけてもみ続けると、その水はゼリー状になります。それはこの種に豊富に含まれるペクチンの効果。そのため愛玉子（アイギョクシ）はカンテンイタビという和名もあります。」
6／7の発表会の最初の合唱は「箱根八里」、
最後の観客の皆さんと歌う歌は「四季の歌」「ふるさと」に決まりました。
プログラムと別にチラシも作成することになりました。
作成・印刷するのは、また私なんだろうなあ。
コーレ・ダモールの練習でアミーゴに移動。
クリスマス飾り。
小人のお家みたい。
クリスマスプレゼント。
サンタが一杯。
プレゼント。
ケーキ。
本など。
チラシ置き場まで、緑と赤のリボン。
アミーゴの生い立ち。
旗も緑と赤だけ撮影。
ことりっぷ入間さんぽを一人一部配布と書いてあったので、
貰いました。
入間市の名所やお店の紹介。
アミーゴの多目的室で声楽の合同レッスン。
紅茶花伝・ロイヤルミルクティ。
いろいろお菓子を貰いました。
Kさんから、ミルキーのミルク、あまおう苺。
先生からバームクーヘン。
私はチョコミント飴。
Tさんとの重唱で「ホフマンの舟歌」。
独唱で、グノーの「アベマリア」、「ニーナ」、「花は咲く」を練習。
終わった後、スーパーでクリスマスの食べ物を買い物して帰りました。
友達のKさんから送られてきたクリスマスのメッセージカード。
私もt友達や家族に送ってみました。
見られない方もいましたが・・・
このブログでも見られませんでした。スマホ専用だそうです。
花火。
昨年のクリスマスイブの
パステル音楽館のクリスマスコンサート
２年前は、人形劇を観た後、クリスマス会。
江戸糸あやつり人形「ショジョジ」の事後交流会・クリスマス会
クリスマスのドールハウスも持っていきました。サンタ。
乾杯。
今年は夫と二人でクリスマス。
夕食は、ローストチキン、蟹・海老・アサリのパエリア、サーモンサラダ、マカロニサラダ、生ハムサラダ、蛸マリネ、バジルカプレーゼ、南瓜サラダ、合鴨ポテト、コールスローサラダ、キャロットラペ、カプレーゼ、濃厚チーズケーキ・岩塩、白ワイン。
サーモンサラダ、マカロニサラダ、生ハムサラダ、蛸マリネ、バジルカプレーゼ、南瓜サラダ、合鴨ポテト、コールスローサラダ、キャロットラペ。
蟹・海老・アサリのパエリア。
夫と二人で取り分けたけど、食べきれない・・・
ローストチキン。
切り分けました。
カプレーゼ。モッツァレラチーズと甘トマト。
加熱してチーズを溶かしました。
甘トマト。
糖度７度だそう。
白ワイン。彩・食・健・美。下戸？の２人だから、これぐらいしか飲めませんね。
こんがり焼いた濃厚バスクチーズケーキ。ヒマラヤピンク岩塩付き。
お腹一杯なので、１／８だけ食べました。夫は明日のコーヒータイムで食べるのを楽しみにするそう。
今日は、ダイエット730日目、卓球、バーミヤン、コーレ・ダモール、スーパー、うちのクリスマス。
あすけん食事日記。
アドバイス。
