ダイエット食事日記５５５１日、卓球、スーパー・ベルク、整形外科。
緑のタートル、茶・水色のチュニック、カラフルな編み込みカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、茶のダウンコート。
卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、茶のダウンコート。
朝食は、トースト・発酵バター、トマト、レタス・胡瓜・海藻サラダ、五目金平、カスピ海ヨーグルト、バナナ、ミックスフルーツジュース。
卓球の練習に行きました。
昼食は、天津飯、梅干し、味噌汁。
スーパー・ベルクに夫と買物。
おやつは、胡麻お萩、麦茶。
もちもち食感ハイチュウプレミアム・赤ブドウ。
夕食は、鶏・にんにくの芽・にんにく炒め、もちもちカレーボール、姫竹・芹・油揚げ・人参煮、サーモン刺身、豆腐・ネギの味噌汁、いちご・とちおとめ。
