妹と、椿屋珈琲で夕食。ゆっくりいろいろ話せて良かった。
私は、九州みつせ鶏と香味野菜の九州梅仕立て(冷製)。サラダ・スープセット。
シフォンケーキセットと迷ったけど、やはりサラダ・スープセットにしましたw
サラダ、スープ。冷製ポタージュでした。
九州みつせ鶏と香味野菜の九州梅仕立て(冷製)。茗荷・紫蘇・おくら・貝割れなど。
妹は、北海道モッツァレラチーズとえびのバジルソース。ここに来るといつもこれだそうですw
コーヒー。妹は紅茶でした。
体重は、夕食後・入浴前58.kg。2日前より、0.1kg増えた。
体脂肪率は、32%。
入浴後、58.4kg。
30.2%。