MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記５８２３日、卓球ショップiruiru、GGグループ練習試合、次女の息子。WTTフィーダーデュッセルドルフ。

黒・ピンク・紫・水色の卓球ウェア、黒・白のハーフパンツ、黒靴下、黒クロスゴム靴。



黒・白のジャージ、黒パンツ。



朝食は、あらびきソーセージパン、レタス、いちごヨーグルト、牛乳。



おやつは、マドレーヌ、ロータスビスケット、コーヒー。



昼食は、牛・蓮根・玉ねぎの黒酢炒め、納豆・ネギ、名古屋ふりかけ、里芋煮、セロリの酢味噌和え、南高梅の梅干し、麩・わかめの味噌汁、麦ご飯。



名古屋ふりかけ（手羽先、味噌カツ、うなぎまぶし）。手羽先ふりかけを掛けて食べました。



卓球ショップiruiruへ行き、ラバーを買い、貼り替えてもらいました。



キョウヒョウプロ３のターボブルーと、



キョウヒョウプロ３のターボオレンジです。



お正月セールのクーポン券も、もらいました。



店内。



GGグループの練習の中で、ダブルスの練習試合をし、同点１位になったので、粗品のタオルをもらいました。



夕食は、トンテキ・にんにく、カニカマ・じゃがいも・人参・枝豆のマヨネーズ和え、千切りキャベツ・ミニトマト。冷奴・柚子・ネギ・鰹節・ポン酢、麩・小松菜の味噌汁、梨。



























体重は、夕食後・入浴前５７.１kg。２日前より０.２kg。



体脂肪率は、３４.５%。



入浴後、５７kg。



３２.１%。



次女の息子。スーパー行った帰りに近くの公園にきました。石拾いに夢中になってるＴでした。








遊具より石拾いがいいらしい。







バケツぱんぱんになりました。



















猫じゃらし発見。



じーっ



よだれがたらーっと。









救急車が通りました。



やさいジュレの箱を切り取るとシナぷしゅのお面に。





WTTフィーダーデュッセルドルフ

​長﨑美柚、張本美和がベスト4進出　決勝での日本人対決なるか＜卓球・WTTフィーダーデュッセルドルフⅢ＞​

女子シングルス

【準決勝】
１８：００　T1
・張本美和WR47 ３－４　Natalia BAJOR（ポーランド）WR82
フォアミスが多かったなあ。攻め急いでしまったのか。相手のブロックも固かった。惜しかったね。



１８：４５　T1
・長﨑美柚WR43 ３－４　Xiaona SHAN（ドイツ)WR22
2-0から２－２になり、３－２にしたのに、３－４で負けてしまった。レシーブでミスが多かったし、ラリーでも打ち負けてましたね。オーバーミスも。張本美和と同じパターンになってしまって、惜しかった。