ダイエット食事日記４０４７日、ヘアカラー専門店・セブンカラーズ、スーパー・ヤオコー、宅急便、うちの花、WTT男子ファイナルズドーハ。
紫のタートル、緑・茶のチュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。
朝食は、カレーパン、サラダ、ナタデココヨーグルト、ピーチミックスジュース、牛乳。
ヘアカラー専門店・セブンカラーズに行き、
ヘアカラーの回数券を購入しました。１２回で26,000円。1回2,166円。アウトバストリートメントも。
アウトバストリートメント。
スーパー・ヤオコーにも行きました。七草セットの隣に、
ハーブと洋風野菜の洋風七草。コンソメ味で召し上がれ。うちはみんな七草がゆ好きじゃなかった。
まずお粥が好きじゃない。お腹壊しても風邪ひいてもお粥は食べずに柔らかいうどんを食べてましたね。
七草がゆは他の家庭でもあまり好評じゃないのかも。でも無理に洋風七草を食べることもないのでは？ｗ
息子が昨日忘れたポーチと折り畳み傘を宅急便で送りました。
アウトレットのモンベルで買ったばかりのものを車内に置き忘れたのです。
明日には着くかな。
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、青梗菜のツナ和え、麦茶。
おやつは、おしるこ・柚子。餅は１個を半分ずつ。
うちの花の水遣り・撮影。金魚草。
バラ咲きジュリアン・ブルーベリーのムース。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
バジル。
ラミウム・スターリングシルバー。
撫子。
チロリアンランプ。
斑入り数珠珊瑚・絣。
寄せ植え。
霜月秋桜。
ユリオプスデージー。
八重ストック。
ガーデンシクラメン。
手前はバコパ。
カンパニュラ・メリーベル。
秋明菊の種。
メド―セージ。
スプレー菊。
蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。
山茶花。
ヒマラヤ雪の下。
塀の上。
迎春の寄せ植え。
プリムラ・ジュリアン。
葉牡丹。
南天。
ニオイシュロラン。迎春のガーデンピック。
ネメシア・フェアリーシュシュ。
ヒューケラ・ファイアーチーフ。
ノースポール。
スカビオサ。
宿根イベリス。
ヒヤシンス。
アネモネ・ポルト。
アメジストセージ。
ビオラ・フィオリーナ。
斑入りアラビス。
ビオラ・ファルファリアが枯れてきてしまった・・・
オステオスペルマム。
初雪葛。
菊。
梅。
万両。
ツワブキ。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。
菊。
花方波見。
南天。
夕食は、刺身、唐揚げ、海老チリ、つみれの野菜巻き、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、サラダ、胡瓜の糠漬け、白菜の味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前５７.９kg。４日前から０.５kg増えた、、、
体脂肪率は、３５.９%。
入浴後、変わらず。
３３.９％。
WTT #男子ファイナルズ ドーハ
#張本智和 🇯🇵 ０－３ 王楚欽🇨🇳
1ゲームジュースで惜しかった。2ゲームはリードしたのに追い上げられタイム取ったけど負けた。3ゲームは一方的だったなあ。残念だけど実力が違うかも。王のサーブのトスなど違反とコメントしてたけど、サーブのレシーブミスだけでなくラリーも打ち負けてましたね。
ダブルス準々決勝
🇯🇵#戸上隼輔/#宇田幸矢 2-3 向鵬/袁励岑🇨🇳
せっかくフルゲームにしたのに、惜しかったなあ。宇田は割と調子良かったのに、戸上が結構ミスしてしまった。宇田のチキータをユアンがカウンターするから取れないということもあるけど。2人のダブルスももうあまり見られなくなるのかな。宇田も最後のチャンスだったのにね。オリンピックの３人目はやはり篠塚か田中？
