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2024年01月26日
カテゴリ：健康
ダイエット食事日記４０６９日、イオン内のオウンデイズ、エステ、アエナ、メリーズ、ペッパーランチ、GGクラブ卓球練習試合、読書「渦」、全日本卓球選手権。
白のレースタートル、グレー・青・茶のワンピース、マゼンタのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。  卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、黒スパッツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。  朝食は、もちっとピザ、トマト・大根の卵とじ、胡瓜・柚子、牛乳、小松菜の味噌汁。  イオン内のオウンデイズで眼鏡のネジ締めをしてもらいました。  エステでフェイシャルの施術をしてもらった後、ボディの採寸・体組成計もしてもらいました。 全部終わった後、ハーブティー。  フェイシャルに、誕生日プレゼントでマッサージを加えてもらいました。  年賀状を持参するのを忘れてしまった。スペシャルナンバーの当たり外れだけでも教えてくれないかなｗ  採寸。  体重が少し増えたせいか、サイズも少しずつ増えてしまった・・・  体組成計。  体重５７．１ｋｇ。体脂肪率は３３．３％。先月は５６．５ｋｇ、３２．１％でした。  アエナで美容ゲルを購入。  メリーズでストロベリースィーツを購入。 明日、息子が彼女と１泊旅行するのに、うちの車を貸してと言って来るのです。 短時間だけお茶？ 手土産に持たせようと夫の提案。  ディズニーハピネスバッグと迷ったのですよね。  フードコートでコーヒー。  私はペッパーランチの肉盛りペッパー。単品でライスは注文せず。  カットステーキ、ハンバーグ、焼き肉、コーン、ブロッコリー。  夫は石焼きキッチンで、  石焼きビビンバ。  水。  GGクラブの卓球練習に行きました。Kさんとシングルスの練習試合で２－０で勝った。 Kさんにラケットの裏面でサーブするやり方を教えてもらい、みんなで練習しました。 最初は全然出来なかったけど、練習してるうちに少し出来るようになってきましたｗ 夕食は、白身魚フライ、焼き鳥、炒り豆腐・卵・きのこ・人参・青菜、胡瓜の糠漬け、ニシンの昆布巻き、もやしの味噌汁、カットフルーツ。         小説「渦〜妹背山婦女庭訓魂結び」(大島真寿美）を読みました。 夫が読んで面白かったと言うので読んでみたのですが、 本当に面白くて一気に読んでしいましたね。 大阪弁の語り口も軽妙で、大変な苦労も明るく感じた。 人形のお美輪の独白も字体を変え、抑圧された女性の本音をよく表してました。 「おなごかて、いっつも唯々諾々、引き下がるばっかりやない」と言うのは、 共感してしまいますよね。痛快でした。  あらすじ。  夫が切り抜いてた新聞記事。これを読んで買ったのかな。  全日本卓球選手権 【2024年 全日本卓球選手権大会：一般の部 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 男子シングルス 戸上隼輔・田中佑汰・吉村真晴・大島祐哉・篠塚大登・高木和卓・宇田幸矢・張本智和が準々決勝進出！ 女子シングルス 早田ひな・長﨑美柚・赤江夏星・平野美宇・横井咲桜・ 木村香純・ 張本美和・木原美悠が準々決勝進出！ 【全日本卓球】平野美宇が悲願のパリ五輪シングルス代表権確実 伊藤美誠は敗退で代表２枠入りを逃す 男子シングルス 【準々決勝】 ・戸上 隼輔（明治大） VS 田中 佑汰（個人） ・吉村 真晴（TEAM MAHARU） VS 大島 祐哉（木下グループ） ・篠塚 大登（愛知工業大） VS 高木和 卓（ファースト） ・宇田 幸矢（明治大） VS 張本 智和（智和企画） 【6回戦】 ・戸上 隼輔（明治大） 4-1 松平 健太（ファースト） （8-11,11-9,11-7,11-6,11-9） ・張本 智和（智和企画） 4-1 丹羽 孝希（スヴェンソンホールディングス） （11-4,1-5,11-6,5-11,11-6） ・篠塚 大登（愛知工業大） 4-3 松島 輝空（木下アカデミー） （） ・宇田 幸矢（明治大） 4-3 村松 雄斗（鹿児島県スポーツ協会） （） ・田中 佑汰（個人） 4-2 横谷 晟（愛知工業大） （） ・吉山 僚一（日本大） 1-4 吉村 真晴（TEAM MAHARU） （10-12,11-5,5-11,6-11,7-11） ・大島 祐哉（木下グループ） 4-0 小野寺 翔平（リコー） （11-8,11-5,11-5,11-1） ・高木和 卓（ファースト） 4-2 加山 雅基（愛工大名電高） （8-11,11-5,11-7,11-13,11-7,12-10） 【5回戦】 ・戸上 隼輔（明治大） 4-1 五十嵐 史弥（滋賀県スポーツ協会） （12-10,11-6,11-3,7-11,11-7） ・張本 智和（智和企画） 4-0 萩原 啓至（愛工大名電高） （11-5,11-3,11-7,1-3） ・篠塚 大登（愛知工業大） 4-1 松山 祐季（協和キリン） （6-11,1-6,11-9,11-8,11-7） ・田中 佑汰（個人） 4-0 英田 理志（HRージメント） （11-5,11-5,11-7,11-7） ・曽根 翔（T.T彩たま） 0-4 大島 祐哉（木下グループ） （7-11,6-11,8-11,7-11） ・吉山 僚一（日本大） 4-1 溜 大河（静岡学園高） （11-4,11-6,11-8,6-11,11-5） ・宇田 幸矢（明治大） 4-2 阿部 悠人（専修大） （8-11,13-11,9-11,11-5,11-9,11-4） ・吉村 真晴（TEAM MAHARU） 4-0 岩井田 駿斗（野田学園中 ） （11-8,11-7,11-6,13-11） ・松島 輝空（木下アカデミー） 4-2 松下 大星（クローバー歯科カスピッズ） （） ・丹羽 孝希（スヴェンソンホールディングス） 4-2 中村 光人（愛知工業大） （9-11,11-4,8-11,11-4,11-7,11-5） 【4回戦】 ・戸上 隼輔（明治大） 4-2 木塚 陽斗（ 明豊高） （8-11,11-7,11-2,11-9,7-11,11-9） ・張本 智和（智和企画） 4-1 木造 勇人（関西卓球アカデミー） （10-12,13-11,11-9,11-2,11-6）  ・篠塚 大登（愛知工業大） 4-2 松田 歩真（明治大） （12-10,1-5,12-10,9-11,10-12,11-7） ・田中 佑汰（個人） 4-2 髙見 真己（日鉄物流ブレイザーズ） （11-6,6-11,11-5,11-4,10-12,11-7）  ・吉山 僚一（日本大） 4-3 神 巧也（ファースト） （7-11,15-13,10-12,4-11,11-5,11-4,11-8） ・曽根 翔（T.T彩たま） 4-2 飯村 悠太（明治大） （9-11,11-6,6-11,12-10,11-7,12-10） ・宇田 幸矢（明治大） 4-0 泊 航太（日本体育大） （11-5,11-6,11-3,11-7） ・吉村 真晴（TEAM MAHARU） 4-1 吉山 和希（岡山リベッツ） （11-9,11-9,8-11,11-1,11-7） ・松島 輝空（木下アカデミー） 4-1 鈴木 笙（筑波大） （11-7,11-9,4-11,13-11,11-6,）  ・丹羽 孝希（スヴェンソンホールディングス） 4-0 金光 宏暢（個人） （12-10,11-8,11-7,11-5） 【3回戦】 ・谷垣 佑真（愛知工業大） 1-3 木塚 陽斗（明豊高） ・英田 理志（ＨＲマネージメント） 3-0 高橋 響生（明治大） ・岡本 翼（木下アカデミー） 0-3 岩井田 駿斗（野田学園中） ・松田 歩真（明治大） 3-0 赤尾 飛市朗（遊学館高） 【2回戦】 ・谷垣 佑真（愛知工業大） 3-0 今泉 蓮（埼玉工業大） ・英田 理志（ＨＲマネージメント） 3-2 木方 圭介（野田学園高） ・岡本 翼（木下アカデミー） 3-0 髙橋 拓己（フジ） ・有延 大夢（琉球アスティーダ） 1-3 田中 京太郎（専修大） ・松田 歩真（明治大） 3-0 奥住 祐太（駒澤大） 【1回戦】 ・英田 理志（ＨＲマネージメント） 3-0 宮本 大輝（専修大） ・岡本 翼（木下アカデミー） 3-0 小田島 拓翔（駒澤大） ・松田 歩真（明治大） 3-0 日置 拓人（王子製紙米子） 女子シングルス 【準々決勝】 ・早田 ひな（日本生命） VS 長﨑 美柚（木下グループ） ・赤江 夏星（デンソー） VS 平野 美宇（木下グループ） ・横井 咲桜（ミキハウス） VS 木村 香純（トップおとめピンポンズ名古屋 ） ・張本 美和（木下アカデミー） VS 木原 美悠（木下グループ） 【6回戦】 ・早田 ひな（日本生命） 4-1 芝田 沙季（ミキハウス） （11-7,6-11,15-13,12-10,11-5） ・平野 美宇（木下グループ） 4-0 大藤 沙月（ミキハウス） （13-11,11-8,11-8,11-4） ・伊藤 美誠（スターツ） 3-4 木村 香純（トップおとめピンポンズ名古屋 ） （11-7,11-13,11-7,11-8,10-12,9-11,7-11） ・木原 美悠（木下グループ） 4-1 成本 綾海（中国電力ライシス） （11-7,8-11,11-4,11-8,11-6） ・張本 美和（木下アカデミー） 4-2 橋本 帆乃香（ミキハウス） （） ・長﨑 美柚（木下グループ） 2-4 南波 侑里香（トップおとめピンポンズ名古屋） （11-5,11-7,14-12,10-12,12-14,11-4） ・佐藤 瞳（ミキハウス） 1-4 赤江 夏星（デンソー） （6-11,9-11,11-9,7-11,11-13） ・横井 咲桜（ミキハウス） 4-2 枝廣 瞳（中国電力ライシス） （11-8,9-11,11-8,11-5,9-11,11-6） 【5回戦】 ・早田 ひな（日本生命） 4-0 原 芽衣（四天王寺高） （）  ・平野 美宇（木下グループ） 4-2 森 さくら（日本生命） （）  ・伊藤 美誠（スターツ） 4-3 出澤 杏佳（専修大） （）  ・木原 美悠（木下グループ） 4-0 小林 りんご（青山学院大 （）  ・張本 美和（木下アカデミー） 4-1 青井 さくら（筑波大） （）  ・長﨑 美柚（木下グループ） 4-0 髙橋 あかり（中央大） （）  ・佐藤 瞳（ミキハウス） VS 永尾 尭子（サンリツ） （）  ・大藤 沙月（ミキハウス） 4-3 菅澤 柚花里（デンソー） （） ・芝田 沙季（ミキハウス） 4-2 井 絢乃（中国電力ライシス） （） ・安藤 みなみ（トップおとめピンポンズ名古屋） 2-4 赤江 夏星（デンソー） （）  ・横井 咲桜（ミキハウス） VS 永野 萌衣（愛知工業大） （） 【4回戦】 ・早田 ひな（日本生命） 4-0 竹前 裕美子（エクセディ） （11-3,11-7,11-3,11-6） ・平野 美宇（木下グループ） 4–3 面手 凛（山陽学園高） （2-11,4-11,11-9,7-11,11-5,11-7,5-11） ・伊藤 美誠（スターツ） 4-3 野村 萌（デンソー）（11-3,7-11,9-11,11-4,11-8,6-11,11-6） ・木原 美悠（木下グループ） 4-3 牛嶋 星羅（レゾナック） （） ・張本 美和（木下アカデミー） 4-0 中森 帆南（中国電力ライシス） （11-6,11-5,11-9,11-5） ・長﨑 美柚（木下グループ） 4-2 竹谷 美涼（貝塚第二中） （11-7,8-11,11-6,11-6,8-11,11-4） ・佐藤 瞳（ミキハウス） 4-1 木塚 陽菜（神戸松蔭女子学院大） （11-4,11-4,9-11,11-5,11-5） ・大藤 沙月（ミキハウス） 4-0 伊藤 百華（エクセディ） （11-5,11-6,11-8,11-8） ・芝田 沙季（ミキハウス） 4-0 松岡 優香（愛媛銀行） （11-3,11-8,11-8,11-3） ・安藤 みなみ（トップおとめピンポンズ名古屋） 4-0 小塩 遥菜（JOCエリートアカデミー／星槎） （11-7,11-5,11-7,11-6） ・横井 咲桜（ミキハウス） 4-0 今枝 愛美（愛み大瑞穂高） （11-6,11-5,11-8,11-5） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年01月26日 22時34分15秒
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