ダイエット食事日記4099日、次女・孫息子達帰宅、ファミリーマート、石ちゃんダブルス大会に参加、魚近コーヒー、郵便のふるさと会申し込み書。世界卓球。
卓球には、青・白・紺の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒スポーツスパッツ、白・青の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、黒のダウンコート、茶のムートンブーツ。
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、牛乳。
帰省してた次女・孫息子達が今日帰宅します。私はダブルスの試合があるので、朝早く出てしまった。
でも、孫たちも起きてきたので、会えたし、見送ってくれました。
試合に行く途中、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを買いました。
炙り焼牛タンおにぎり、もちもちジューシーハイチュウプレミアム・いちごあまおう、くちどけショコラ・ZERO。
ダブルスペアのKさんから、カツサンド、
フルーツサンドも貰って食べました。
石ちゃんカップにKさんと参加。
5ゾーン、2勝3敗三つ巴で6位。
1、2位には勝った。
1-3 H夫妻 裏裏 裏裏 5位
11-7
7-11
6-11
11-7
2人共打ってくる。横下サーブは割と効いた。サーブミスを恐れるとあまり効かない。
0-3 S夫妻 表裏 表裏 4位
4-11
8-11
10-12
横下サーブが少し効いた。コーナーを狙われる。
1-3 Mさん・Aさん 粒裏 裏裏 3位
11-5
10-12
8-11
6-11
Mさんが打ってくる。ネットに引っかかったり、オーバーミスもあるが。ペンからシェイクに変えたばかりらしい。フワッとくるサーブやレシーブも上回転なのでオーバーしてしまう。
3-1 Iさん・Kさん 裏裏 表裏 2位
11-5
9-11
11-5
11-4
横上・横下サーブが効いた。ネットに引っかかってくれた。Kさんには、シングルスで何度も勝っているので苦手意識を持ってくれてたのかな?
3-2 Sさん・Tさん 裏裏 裏裏 1位
13-15
11-2
9-11
11-9
11-9
Sさんのドライブが速くて回転がすごい。つっつきでネットに引っかかったりしてくれた。横上サーブをサーブミス3回もしてしまった。横下サーブは効いた。
棄権が1組あったので、試合が早く終わり、帰りがけにKさんと魚近コーヒーに寄りました。
期間限定のデドラ焼きのフライドデドラ出現!
あん入りのデドラ焼きの天ぷらで、天つゆも付いてますw
魚近新聞。
いちごミルクティーケーキ、コーヒーも。Kさんはモンブラン。
暖炉の上の怪獣がデドラ。
帰宅後、郵便局のふるさと会の申し込み書を記入。
各月の候補2点を私が先日選び、夫がどちらか決めました。
February 20, 2024XML 郵便局のふるさと会の購入候補を選びました。最終決定は夫ですが。1ヶ月につき、2つ候補を選びました。
両方気に入らない場合は、通年の候補3点から。
それでも気に入らないのは、通年の築地特集から選んだようです。
旨みしおちゃんこ鍋。
申込書に記入。明日、郵便局に持っていく予定。
夕食・おつまみは、鯵の干物、サイボクハムの軟骨スモーク、やみつきさきいかキムチ、大学芋、里芋・人参・椎茸煮、卯の花、フライドデドラ焼き、隠元の味噌汁、りんご。ビール。
体重は、夕食後・入浴前57.9kg。4日前から0.4kg増えた、、、
体脂肪率は、32.8%。
世界卓球 釜山🇰🇷
男女共、中国が優勝。
男子団体決勝
🇨🇳中国 3-0 フランス🇫🇷
王楚欽 3-0 F.ルブラン
11-4/11-8/11-3
樊振東 3-2 A.ルブラン
9-11/11-4/8-11/12-10/11-7
馬龍 3-1 ゴジ(11-7/2-11/4-11/6-11)
樊振東 - F.ルブラン
王楚欽 - A.ルブラン