ダイエット食事日記4119日、R卓球練習試合、ライティングデスク到着。
卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
朝食は、トースト・ブルーベリージャム、トマト、蛸・コーン・貝割れ・レタスサラダ、バナナ、もやしの味噌汁、牛乳。
Rの卓球練習で、最後に練習試合。
横下・横上サーブが効いた。
2-1 Sさん 裏裏
10-12
11-9
11-9
つっつきやロビングなどやりにくい。
1-0 Yさん 裏裏
11-7
1-0 Aさん 表
11-9
前のライティングデスクに入れていた絵本。子ども達が小さい頃に読み聞かせしてたのもの。
子ども達に欲しいならあげるよとLINEで送ったけど、返信が無い・・・
孫たちに読み聞かせして欲しいのだけどねw
新しいライティングデスクが届きました。
観音開きの扉には、金具が付いてない。
自分で付けるようです。
夫が付けてくれました。
ライティングデスクを開けたところ。真ん中の台はパソコン用。
天板の支えも出てきます。前のには無かったから、天板が割れてしまったのかな。
上に、プリンター、小物入れ、ライト。
金具を付けたところ。
収納は、前より少し少ないかな。
昼食は、メロンパン、牛乳。
夕食は、サーモンの蜂蜜生姜焼き、人参・もやし炒め、揚げ茄子・舞茸・水菜の味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前と変わらず。
体脂肪率は、35.4%。
入浴後、変わらず。
33.6%。