ダイエット食事日記４１２６日、エステ、焼鳥日本一、卓球練習。楽天写真館ログイン、WTTチャンピオンズ仁川。
紫のタートル、グレー・青・黄緑・白・黒の花柄チュニック、カラフルなボックスカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、臙脂のライトダウン。
卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下。
朝食は、カレイフライ、鶏・白菜・人参・玉ねぎのコンソメ煮、サニーレタス、白菜の味噌汁、トマト、牛乳。
エステに行き、ボディの施術。採寸などの後、バーモンド酢のドリンク。
体組成計。
体重は５６．２ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。
採寸。
足のサイズは少し減ったが、お腹が減らない・・・
昼食は、焼鳥日本一の青じそつくね、醤油唐揚げ。
卓球練習に行きました。Sさんに自家栽培のブロッコリーをもらいました。
おやつは、牛タンシチュー。賞味期限が近かったので。
夕食は、豚・ピーマン・玉ねぎ炒め、蒸しブロッコリー、海藻・水菜・ミニトマトのサラダ、焼き豆腐の味噌汁、りんご。
体重は、夕食後・入浴前５７.２kg。２日前より０.２kg増えた。
体脂肪率は、３５.４％。
入浴後、５７kg。
３２.８%。
楽天写真館から、「保存期間終了まであと２８日というメール」が届きました。
最終ログインから１８カ月過ぎると、削除されてしまうので、慌ててログインしました。
WTTチャンピオンズ 仁川
伊藤美誠がフルゲームの激闘も凌ぎ切る リウ・ヤンズー撃破で2回戦進出、韓国のベテランと対戦へ【WTTチャンピオンズ仁川】
卓球 WTTチャンピオンズ 仁川 2024 結果速報：試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
張本智和（智和企画）
戸上隼輔（明治大学）
松島輝空（木下アカデミー）
早田ひな（日本生命）
伊藤美誠（スターツ）
張本美和（木下アカデミー）
平野美宇（木下グループ）
男子シングルス
１回戦
・戸上隼輔WR25 2-
3 ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR8 （7-11,16-14,7-11,11-8,3-11）
アーカイブ
女子シングルス
１回戦
・伊藤美誠WR8 3-2 リウ・ヤンズー（オーストラリア）WR25 （13-11,8-11,11-4,9-11,11-9）
アーカイブ
