ダイエット食事日記4130日、長女・孫娘帰宅、うちの花、ドラフェス市民ミュージカル「お願い!タイムマシーン」、WTTチャンピオンズ仁川。
臙脂・白・緑のレース・小花柄ワンピース、グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
朝食は、クリームチーズソース入りベーグル、トマト、牛乳。
長女・孫娘が昨日から帰省してます。次女・孫息子とLINEでテレビ通話。
長女・孫娘は、友達に会ってから、そのまま帰宅するそうです。
長女が買ってきてくれた羊羹と中国茶でお茶。
羊羹は、小豆・抹茶・狭山茶の3種類。
横浜中華街の悟空で買ってきてくれた中国茶。悟空八宝茶だそうです。
昼食は、納豆・葱、卵焼き、トマト、セロリ、春菊の胡麻和え、海苔、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、コーヒーゼリー。
うちの花。姫小菊。
ブルーデージー。
レウイシア。
デルフィニウム。
菫、朝霧草。
パンジー。
オステオスペルマム。
八重ストック。
ガーデンシクラメン。
ハナニラ、仏の座。
蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。
ベロニカ・オックスフォードブルー、ハナニラ。
芝桜・オーキントンブルー。
ムスカリ。
ヒマラヤ雪の下。
芝桜・オーキントンブルー。
塀の上。
寄せ植え。
オステオスペルマム。
ネモフィラ。
ディアスキア・リゲスケンス。
ひな草。
グレコマ。
ビオラ。
アネモネ。
ノースポール。
ルピナス。
ネメシア・フェアリーシュシュ。
ヒューケラ・ファイヤーチーフ。
ベロニカ・ウォーターペリーブルー。
レースラベンダー。
姫うつぎ。
沈丁花。
紫花菜。
ヒヤシンス。
斑入りアラビス。
雪柳。
連翹(れんぎょう)。
ハナズオウ。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ビオラ。
菫。
ラナンキュラス・ラックス。
雪柳。
葉牡丹。
ベロニカ・オックスフォードブルー。
ドラフェス市民ミュージカル「お願い!タイムマシーン」を観に行きました。
あそびあーと☆こども劇場いるまの子ども達も出演してるのですよね。
疲れてたので、中間部分はウトウトしてしまいましたが、まあまあ面白かった。
子ども達も歌に踊りに頑張ってましたよね。
ドラマフェスタの実行委員長の野田さんが、先日60歳で亡くなってしまったのが本当に残念です。
最後の挨拶の時に、野田さんのことを言ってくれて有難かったです。
夕食は、烏賊・大根・生姜煮、ウィンナー・小松菜・モヤシ炒め、サニーレタス・ミニトマト・コーンサラダ、胡瓜の糠漬け、えのきの味噌汁、いちご・とちあいか。
体重は、夕食後・入浴前57.1kg。
2日前から0.4kg減った!
体脂肪率は、33.9%。
入浴後、変わらず。
31.5%。
以前、あそびあーと⭐︎こども劇場いるまの月刊誌シェイクに載せた「とびっきりのこども時代」。
楽天写真館で見つけたので、また載せてみました。
小さな文字で読みにくいですが、良かったら読んでみて下さいね。
#WTT #チャンピオンズ仁川
梁靖崑 孫穎莎(中国)優勝
男子シングルス
【決勝】
・ウーゴ・カルデラノ(ブラジル)WR8 1-4 梁靖崑(中国)WR3
女子シングルス
【決勝】
・孫穎莎(中国)WR1 4-0 王曼昱(中国)WR2