ダイエット食事日記4132日、歯医者、卓球練習。
黒タートル、ピンク・紫・白の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、グレーの靴下、グレー・黒のストレッチシューズ。
卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、クリームチーズソース入りベーグル、トマト、牛乳。
昨夜の残りも。写真を撮り忘れたので、昨夜の写真ですが。
青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ。
歯医者に行き、右下の奥歯の神経を抜いてもらいました。噛むと痛かったので。
昼食は、ホワイトデニッシュショコラ。
ギリシャヨーグルト・パルテノ・みかんソース入り。
缶詰のみかんも。
卓球の練習に行きました。
夕食は、肉団子・玉ねぎ・人参・ピーマン炒め、胡瓜の糠漬け、鶏・しめじ・ホウレンソウの中華スープ、りんご。