ダイエット食事日記4150日、セブンイレブン、日野卓球選手権シングルス、ITTFワールドカップマカオ。
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、唐揚げ・大根おろし・ジュレ、ミニトマト・サニーレタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、バナナ、ニラ玉汁。
試合に行く前に、セブンイレブンで昼食・おやつを購入。先日試合の賞品でもらったセブングループの商品券1,000円を使うため、少し余分に買ったw
スモークサーモン&クリームチーズパン、辛子明太子おにぎり、バナナチップスチョコ、よもぎ香る草餅、ガツンとみかんグミ。
日野卓球選手権シングルス女子60に参加。
予選リーグ 3勝で1位。
3-0 Yさん(ヒノクラブ)裏裏
11-7
11-4
11-5
横上サーブも最初効いたが、最後打たれてしまった。
3-0 Fさん(わかば卓球クラブ)粒表
11-3
11-4
11-6
粒がやりにくい。横上サーブは割と効いた。
3-0Yさん(高幡クラブ)裏裏
11-8
11-2
11-6
横上サーブが効いた。ネットに引っかかってくれた。
1.2位トーナメント
1勝1敗。準決勝2-3で負けた。
3-0 Mさん(高幡クラブ)裏裏
11-4
11-7
11-9
横上・ショートサーブが効いた。バック対バックに負けてしまう。
2-3 Kさん(MAYBEES) 裏
8-11
11-8
4-11
11-9
7-11
横上・横下サーブが割と効いた。打たれてしまう。せっかくフルゲームになったのになあ。
Kさんは2-3で準優勝。
夕食は、チャプチェ(牛・韓国春雨・木耳・もやし・ニラ・人参)、ツナ・トマト・レタス、竹輪・切り昆布・蒟蒻・人参・大根・牛蒡煮、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
体重は、夕食後・入浴前57.4kg。2日前から0.2kg減った。
体脂肪率は、35.5%。
入浴後、変わらず。
31.1%。
#ITTF #ワールドカップマカオ
準決勝
#張本智和 WR9 0-4 林高遠(中国)WR8
#張本美和 WR12 2-4 王曼昱(中国)WR2
張本美和 W杯史上最年少V届かず…準決勝で世界2位に敗れる 決勝T1回戦で世界3位撃破の再現ならず
19:00 | table2 | 女子-準決勝 | 張本美和WR12 2-4 王曼昱(中国)WR2
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19:50 | table1 | 男子-準決勝 | 王楚欽(中国)WR1 0-4 馬龍(中国)WR4
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20:40 | table2 | 女子-準決勝 | 孫穎莎(中国)WR1 4-2 陳夢(中国)WR4
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21:30 | table1 | 男子-準決勝 | 張本智和WR9 0-4 林高遠(中国)WR8
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