ダイエット食事日記4162日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。
昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。
うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。
クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。
名札の写真と色が違うなあw
ミリオンベル。
ガーベラ。
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。
星空マム。
ツリ―ジャーマンダー。
紫蘭。
カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。
青ホタルブクロ。
香りフロックス。
姫うつぎ。
オダマキ。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。
イベリス。
ノースポール。
ビオラ・フィオリーナ。
バーベナ。
撫子。
烏葉紫陽花。
姫小菊。
クレマチス・デニーズダブル。
クレマチス・アンドロメダ。
ディアスキア・リゲスケンス。
オステオスペルマム。
ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。
ユリオプスデージー。
霜月秋桜。
バコパ、ガーデンシクラメン。
八重ストック。
オステオスペルマム。
タイム。
宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。
松葉菊。
ミリオンベル。
卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。
夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。
体重は、夕食後・入浴前56.7kg。
2日前から1kg減った!
体脂肪率は、35.6%。
入浴後、変わらず。
34%。
#WTT #サウジスマッシュ
【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
張本智和(智和企画)WR9
戸上隼輔(井村屋グループ)WR25
松島輝空(木下グループ) WR34
吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50
篠塚大登(愛知工業大学)WR73 予選2回戦進出
及川瑞基(個人) WR78 予選1回戦敗退
早⽥ひな(日本生命) WR6
伊藤美誠(スターツ) WR8
張本美和(木下グループ) WR12
平野美宇(木下グループ) WR14
木原美悠(木下グループ) WR23
長﨑美柚(木下グループ)WR24
20:00 | table2 | 男子S-予選1回戦 | 及川瑞基WR75 0-3 ルボミール・ピシュテイ(スロバキア)WR90
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