ダイエット食事日記4179日、卓球練習、うちの花、宅急便。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、カレーパン、ビーフシチュー、小松菜の味噌汁、バナナ、トマト、牛乳。
昼食は、納豆・ねぎ、ツナ・小松菜、麦ご飯、味噌汁、八重山産パイン。
卓球の練習に行きました。
うちの花。姫小菊。
タピアン。
ラミウム・スターリングシルバー。
烏葉紫陽花。
紫陽花・碧の瞳。
サンパラソル。冬越ししました。
クレマチス・ロウグチ。
クレマチス・アンドロメダ。
クレマチス・デニーズダブル。
ハルジオン。
ハルジオンとヒメジョオンの見分け方
サルビア・ネモローサ・カラドンナ。
ミリオンベル。
オステオスペルマム。
バコパ。
ユリオプスデージー。
クレマチス・ビチセラ系・ベティコーニング。
つつじ。
八重のつつじ。
松葉菊。
塀の上。
ミリオンベル。
ビオラ・フィオリーナ。
ノースポール。
スカビオサ。
デルフィニウム。
ネメシア・フェアリーシュシュ。
ヒューケラ・ファイアーチーフ。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ミリオンベル、宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。
雪の下。
ルピナス。
ガーベラ。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
オダマキ。
香りフロックス。
星空マム。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
スイセンノウ(リクニス・コロナリア)。
ツリージャーマンダー。
常盤露草。
カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。
青ホタルブクロ。
紫花菜。
紫蘭。
斑入りの宿根草。
エキナセア・ブラックトリュフ。
モナルダ・ビーハッピー。
クレマチス・ミセス・N・トンプソン。
オステオスペルマム。
段菊(カリオプテリス)。
名前を忘れてしまったが、花が咲き始めた。
ディアスキア・リゲスケンス。
斑入りアラビス。
ひな草。
垣通し。
カンパニュラ・メリーベル。
ビオラ。
旅行バッグを宅急便で岐阜の宿泊施設に送りました。間に合うように早めにw
ヤマト運輸のにゃんPayで支払い。2個口で往復。
夕食は、牛肩ステーキ、セロリ・酢味噌、胡瓜の糠漬け、わかめ・胡瓜・人参・春雨の酢の物、いんげんの味噌汁、いちご・とちあいか。